Легкая йога 2.0

Name: Легкая йога 2.0
Price: 206 RUB
Availability: InStock

37 участников

О чём курс

За 18 лет личной практики и 15 лет преподавания Алёна Тихонова разработала систему, которая помогает избавиться от зажимов в теле и повысить общий уровень энергии. Программа подходит для тех, кто хочет мягко встроить йогу в повседневную жизнь, чтобы справиться с мышечными болями и эмоциональным напряжением. Внутри разбираются как базовые комплексы для ежедневной активности, так и глубокие дыхательные и очистительные техники, такие как Наули. Результатом станет не только физическая гибкость и легкость, но и навык управления эмоциональным состоянием через практику.

Программа обучения

Утренняя настройка
Дыхательная техника
Наули. Теория и практика
Сурья Намаскар. Теория и практика
Чандра Намаскар. Теория и практика

Складчина создана 9 марта 2021 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

АТ Алёна Тихонова Все материалы

Тазобедренные суставы. Потоковая практика 200 ₽ 2 290 ₽ −91%

Здоровая йога 112 ₽ 2 047 ₽ −95%

Плоский живот 593 ₽ 4 600 ₽ −87%

Level up your practice. Блок 1: Кор 4 800 ₽

Стойка на руках 172 ₽ 3 500 ₽ −95%

Как правильно дышать.Часть 1 367 ₽ 2 980 ₽ −88%

Лёгкая йога 96 ₽ 1 990 ₽ −95%

Level up your practice. Блок 3: Нижние балансы 300 ₽ 4 800 ₽ −94%

Нижние балансы на руках. Потоковая практика 200 ₽ 2 290 ₽ −91%У Умная сила 2.0 483 ₽ 4 900 ₽ −90%

Умная сила 636 ₽ 5 100 ₽ −88%

Каждый практик должен знать 188 ₽ 490 ₽ −62%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 206 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».