Новое тело

Name: Новое тело
Price: 500 RUB
Availability: InStock

6 участников

О чём курс

За 21 день программа позволяет скорректировать процент жира и привести тело в тонус через сочетание силовых нагрузок и системы питания БУЧ. Внутри — пошаговый план, не требующий сложного инвентаря: тренировки можно выполнять как дома, так и в зале. Помимо физической активности, курс включает работу с отеками через самомассаж, лекции эндокринолога о гормональном фоне и базовых витаминах, а также трекер привычек для поддержания мотивации.

Программа обучения

Питание по системе БУЧ (рацион на 28 дней с адаптацией под процент жира)
Силовые тренировки:
- Программа из 3 силовых тренировок с прогрессией весов (дом)
- Программа из 3 силовых тренировок с прогрессией весов (зал)
Дополнительные тренировки:
- Ежедневная зарядка
- Программа растяжки (на все тело, продольный шпагат, поперечный шпагат)
- Работа с тазобедренным суставом
- МФР-тренировка
- Интервальная кардио-тренировка
Образовательный блок:
- 3 лекции от эндокринолога: питание, гормоны, витамины/БАДы
- 3 самомассажа для лица от отеков
Трекер привычек

Складчина создана 25 января 2026 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 1

ЮК Юлия Ким Все материалы

10 недель до Нового года: подари себе пассивный доход 2 791 ₽ 6 700 ₽ −58%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 500 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».