Soft Power

Силовые тренировки с элементами йоги помогают проработать глубокие мышцы кора, улучшить мобильность суставов и осанку, сохраняя при этом интенсивный темп нагрузки. Внутри курса — ежедневные утренние и основные тренировки, дополненные практиками в выходные дни, которые лишены эзотерического подтекста и сфокусированы исключительно на физическом результате. Программа также включает обновленный план питания с акцентом на альтернативные источники белка и специи, а также серию подкастов от экспертов, которые разбирают пользу и мифы о современных фитнес-практиках. За три недели вы освоите новый подход к движению, который учит слушать потребности организма и качественно менять состав тела.