СЕКТА: курсы онлайн-школы

+ Великолепный курс. Нравится разнообразие тренировок и комплексный подход к совершенствованию тела.

+ Лучшая школа из всех онлайн-фитнес-школ. Программа включает не только работу с похудением, но и питание, здоровье, уход за собой и мотивацию. Упражнения подаются от простого к сложному, очень подробно. Разнообразные тренировки (осанка, кардио, пилатес, силовые, йога и т.д.), есть варианты замены упражнений при противопоказаниях или высокой сложности.

+ Интересная программа, занятия проходят с удовольствием. Помимо основной тренировки, есть много познавательного материала о здоровье и питании.

+ Очень хороший курс. Есть четкий график на каждый день, включающий утреннюю зарядку и силовую тренировку на день или вечер.

+ Курс очень классный, много дополнительного материала по питанию, бегу, массажу и другим темам. Тренировки по большей части интересные и не скучные. По сравнению с буткэмпом «Эволюшн» намного лучше.

+ Курсы качественные, подробные и понятные. Удобно, что есть возможность выбрать уровень нагрузки: как для продолжающих, так и для тех, у кого мало сил. Нравится подход школы, не требующий изнуряющих тренировок в зале: можно поддерживать форму, занимаясь по 7-10 минут каждый день или 3-4 раза в неделю по 30-40 минут.

+ Курс помог достичь конкретных результатов: ушли килограммы и объемы. Тренировки разнообразные (кардио, йога, растяжка), подача материала интересная, программа мотивирует заниматься каждый день. Есть облегченные варианты упражнений, которые можно усложнять по мере подготовки.

− Неподготовленным людям может быть сложно начать.

+ Тренировки отличные, нравятся разнообразные комплексы: кардио, силовые, йога и растяжка. Буду заниматься дальше с удовольствием.