Super Power. Домашний фитнес для силы и гибкости

Name: Super Power. Домашний фитнес для силы и гибкости
Price: 630 RUB
Availability: PreOrder

6 участников

О чём курс

Избавьтесь от сезонной апатии и укрепите тело с помощью системы, сочетающей силовые тренировки и нордический подход к питанию. Программа разработана для повышения выносливости, создания выраженного рельефа мышц и эффективного управления энергией в зимний период.

Внутри курса:

Тренировочный план: до 7 основных и 6 утренних занятий в неделю (до 30 минут) плюс короткие силовые с гантелями для работы над мышцами кора и ягодицами.
Работа с рационом: меню и рецепты на 21 день, обучение планированию приемов пищи (meal prep) и выбору продуктов в сервисах доставки.
Восстановление: техники снижения стресса и ритуалы для поддержания высокого уровня активности.

Результатом станет улучшение тонуса мышц, коррекция веса и повышение общего запаса сил за счет сбалансированных нагрузок.

Программа обучения

Тренировочный план (зима):
- 6 утренних тренировок в неделю
- 7 основных тренировок в неделю (до 30 минут)
- 5 коротких силовых тренировок с гантелями (до 10 минут, акцент на кор и ягодицы)
- Мягкие тренировки по субботам
- 2 дополнительные тренировки по воскресеньям
Работа с питанием:
- Теоретический блок по нордическому типу питания
- Меню и рецепты на 21 день
- Инструкции по подбору готовой еды и meal prep

Складчина создана 21 ноября 2025 г. · описание обновлено 17 июля 2026 г.

Теги курса

Другие материалы школы 12

С СЕКТА Все материалы

Bootcamp 2025 600 ₽ 6 990 ₽ −91%

Sektabootcamp 2020 234 ₽

Healthy Back 360 ₽ 3 500 ₽ −90%С Сезонный курс Bootcamp 2023 Hardcore 380 ₽ 6 990 ₽ −95%

Abs core back 774 ₽ 3 500 ₽ −78%S sektamen. Полный курс. Программа питания и тренировочный процесс 1 830 ₽ 10 500 ₽ −83%

Для мам. Working mom 4 849 ₽ 11 990 ₽ −60%

ENERGY BOOST 268 ₽ 4 000 ₽ −93%C Care 3 099 ₽ 7 490 ₽ −59%

Short Sport 566 ₽ H HARDCORE & ZEN 440 ₽ 5 000 ₽ −91%

Фитнес курс для беременных 1 936 ₽ 4 500 ₽ −57%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Этот курс сейчас в процессе организации складчины. Нажмите кнопку «Записаться» и ожидайте старта — вам придёт уведомление. Когда складчина стартует, в карточке курса будет указан актуальный взнос. Текущая цена пока в процессе формирования и может отличаться от финальной.

Финальный взнос будет ниже, чем 6 300 ₽?

Влада Администратор сайта

Да, мы стремимся, чтобы финальный взнос был не больше ≈10% от оригинальной цены курса. Чем больше участников записывается в складчину, тем ниже выходит взнос для каждого.

Как я могу ускорить сбор складчины и уменьшить взнос?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Записаться» и авторизуйтесь на сайте через email (через ту же почту, которую будете использовать для входа). В личном кабинете вас будут ждать инструкции, как пригласить других участников — чем больше людей записалось, тем быстрее стартует складчина и тем ниже взнос. Как только складчина готова к приобретению, вам придёт уведомление.