Short Sport

Name: Short Sport
Price: 566 RUB
Availability: InStock

21 участник

О чём курс

Три недели 25-минутных тренировок помогут встроить спорт в плотный график, не тратя на это часы свободного времени. Курс ориентирован на тех, кто хочет улучшить физическую форму и наладить питание без жестких ограничений и экстремальных нагрузок.

Внутри разбираются разные форматы активности: от высокоинтенсивного кардио до силовых блоков и работы с осанкой и мобильностью суставов. Помимо физических упражнений, программа включает научный подход к питанию: вместо сложных диет предлагается одна новая полезная привычка в день и простые рецепты для повседневного и праздничного меню. Такой формат помогает закрепить здоровый образ жизни как естественную часть рутины.

Программа обучения

Модуль: Фитнес-программа
- Высокоинтенсивные тренировки
- Кардио-нагрузки
- Силовые тренировки
- Акцентные тренировки на пресс и ягодицы
- Упражнения на осанку и мышцы спины
- Йога и работа с мобильностью суставов
Модуль: Питание
- Научные рекомендации по рациону
- Ежедневные задания по формированию полезных привычек
- Сборник повседневных и праздничных рецептов

Складчина создана 27 ноября 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы школы 12

С СЕКТА Все материалы

S SEKTA2GO - короткие интенсивные тренировочные комплексы 312 ₽ 5 500 ₽ −94%

Bootcamp 699 ₽ 6 990 ₽ −90%

Lets run 663 ₽ 3 500 ₽ −81%

Sektabootcamp 2020 234 ₽ H HARDCORE & ZEN 440 ₽ 5 000 ₽ −91%

Abs core back 774 ₽ 3 500 ₽ −78%К КПСС: Комфортные продажи на Скайп-сессии 196 ₽

Bootcamp forever 454 ₽

Гибкость и растяжка 948 ₽ 5 000 ₽ −81%

Booty Sculpt 1 230 ₽ 3 500 ₽ −65%С Сезонный курс Bootcamp 2023 Hardcore 380 ₽ 6 990 ₽ −95%

Фитнес курс для беременных 1 936 ₽ 4 500 ₽ −57%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 566 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».