Жиросжигающий сайкл-марафон «Американские горки»

Name: Жиросжигающий сайкл-марафон «Американские горки»
Price: 82 RUB
Availability: InStock

33 участника

О чём курс

Система питания «Американские горки» помогает преодолеть эффект плато и запустить обмен веществ за счет чередования калорийности. В течение 5 дней соблюдается низкокалорийный рацион, а в выходные дни проводится углеводный рефид с повышением калорийности до 2000 ккал.

Курс рассчитан на 3 недели и сочетает в себе два элемента:

Питание с двумя чит-днями в неделю, что помогает контролировать гормон голода лептин и снижает психологическое напряжение от диеты.
Тренировки Body Sculpt на все группы мышц с использованием домашнего инвентаря (гантелей, резинок).

Подходит тем, кому трудно постоянно придерживаться строгих ограничений в еде, но требуется системный подход для сжигания жира.

Программа обучения

Модуль 1: Система питания «Американские горки»
- Принципы 5-дневного низкокалорийного рациона
- Протокол 2-дневного углеводного рефида (загрузки)
- Механика запуска обмена веществ и работы с гормоном лептином
Модуль 2: Программа тренировок
- Комплексы Body Sculpt на все группы мышц
- Упражнения с использованием домашнего инвентаря (резинки, гантели)
Организационный этап
- Режим и график марафона на 3 недели

Складчина создана 20 сентября 2018 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 2

СН Светлана Никитчук Все материалы

Е Ешь, учись, худей 274 ₽ 2 000 ₽ −86%Ж Жиросжигающий марафон и марафон стройных ножек 80 ₽ 805 ₽ −90%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 82 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».