Абонемент на месяц к прямым эфирам Masha.fit. Май 2024

33 участника

О чём курс

Вы избавитесь от постоянного напряжения в пояснице, шее и вернете здоровую осанку, занимаясь дома от 30 до 60 минут в день. Программа построена как система: тренировки чередуются по длительности и нагрузке так, чтобы проработать всё тело без переутомления.

Внутри разбираются упражнения для укрепления мышц тазового дна, формирования подтянутого живота и коррекции сутулости. Для занятий не требуется профессиональное оборудование — тренер дает список простых домашних аналогов. Этот абонемент подходит тем, кто хочет видеть результат от тренировок без изнурительных нагрузок и жестких ограничений в питании.

Программа обучения

  • Тренировки в прямом эфире (на месяц)
  • Комплексные упражнения на все группы мышц
  • Блок по укреплению мышц тазового дна
  • Блок по коррекции осанки и снятию напряжения в спине
  • Список необходимого инвентаря и его домашних аналогов
Складчина создана 1 апреля 2024 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

МБ Маша Блинова Все материалы
208 ₽ 2 490 ₽