Стопа

Name: Стопа
Price: 84 RUB
Availability: InStock
Rating: 5 (1 reviews)

5,0 64 участника

О чём курс

Работа со стопой помогает снять нагрузку с голеностопа, коленей и поясницы, а также уменьшить отечность ног. В основе материала лежит комплекс из более чем 50 упражнений, направленных на укрепление мышц стопы и голени, коррекцию тонуса внутренней поверхности бедер и улучшение осанки. Курс подойдет тем, кто сталкивается с дискомфортом в ногах, хочет избавиться от перенапряжения в мышцах или стремится к укреплению ягодичных мышц и здоровья позвоночника через физическую активность.

Программа обучения

Теоретический блок: основы биомеханики стопы
Практический блок: более 50 упражнений для стоп
Дополнительные материалы с теорией и практикой

Складчина создана 15 февраля 2021 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

МБ Маша Блинова Все материалы

Бодрая беременность и быстрое восстановление. 2й триместр 1 255 ₽ 4 900 ₽ −74%

Здоровые стопы 88 ₽ 2 990 ₽ −97%

Здоровая жиротопка 148 ₽ 4 990 ₽ −97%

Абонемент на месяц к прямым эфирам Masha.fit. Июнь 2024 148 ₽ 2 490 ₽ −94%

Абонемент на месяц к тренировкам Masha.fit. Май 2022 96 ₽ 1 990 ₽ −95%

Бережное восстановление 2.0. Тазовое дно и мышцы живота 238 ₽ 4 990 ₽ −95%

Абонемент на месяц к прямым эфирам Masha.fit. Апрель 2024 178 ₽ 2 490 ₽ −93%

Абонемент на месяц к прямым эфирам Masha.fit. Ноябрь 96 ₽

Абонемент на месяц к прямым эфирам Masha.fit. Июнь 2023 232 ₽ 1 990 ₽ −88%

Абонемент на месяц к тренировкам Masha.fit. Сентябрь 2022 104 ₽ 1 990 ₽ −95%

Практический вебинар МФР 152 ₽ 1 990 ₽ −92%

Абонемент на месяц к прямым эфирам Masha.fit. Май 134 ₽ 1 900 ₽ −93%

M Muza77777 19 марта 2026 г.

Достоинства: Материал очень качественный. После занятий со стопами исчезли проблемы с поясницей, косточками и мозолями, выровнялись лицо и челюсть, улучшилась форма лица.

Почему полный курс стоит всего 84 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».