Стопа

Работа со стопой помогает снять нагрузку с голеностопа, коленей и поясницы, а также уменьшить отечность ног. В основе материала лежит комплекс из более чем 50 упражнений, направленных на укрепление мышц стопы и голени, коррекцию тонуса внутренней поверхности бедер и улучшение осанки. Курс подойдет тем, кто сталкивается с дискомфортом в ногах, хочет избавиться от перенапряжения в мышцах или стремится к укреплению ягодичных мышц и здоровья позвоночника через физическую активность.