Складчина Каталог
Мои курсы

Абонемент на месяц к прямым эфирам Masha.fit. Сентябрь 2023

38 участников
МБ Автор Маша Блинова Школа Masha.fit

О чём курс

Избавьтесь от дискомфорта в спине и шее с помощью домашних тренировок, которые не требуют изнурительных нагрузок. Здесь предлагается сбалансированная система занятий, направленная на работу с осанкой, мышцами тазового дна и тонусом живота без жестких диет и многочасовых походов в зал. Программа построена на чередовании интенсивности и длительности тренировок от 30 до 60 минут, что позволяет встроить фитнес в повседневный график. Вы получите рекомендации по использованию минимального домашнего инвентаря или его бесплатных аналогов. Подход нацелен на устранение сутулости и мышечного напряжения, помогая поддерживать здоровую осанку и подтянутую фигуру без переутомления.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Программа обучения

  • Прямые эфиры Masha.fit (сентябрь 2023):
    • Тренировки для осанки и снятия напряжения в шее
    • Занятия для проработки мышц тазового дна
    • Комплексные упражнения для тонуса мышц живота
    • Сессии для улучшения общей мобильности тела
    • Рекомендации по подбору инвентаря и его домашних аналогов
Складчина создана 28 августа 2023 г.

Теги курса

Навыки
Фитнес

Другие материалы автора 12

МБ Маша Блинова Все материалы
Правильная жиротопка Правильная жиротопка 202 ₽ 3 990 ₽ −95%Интенсив Весенняя жиротопка Интенсив Весенняя жиротопка 400 ₽ 4 990 ₽ −92%Абонемент на месяц к тренировкам Masha.fit. Май 2022 Абонемент на месяц к тренировкам Masha.fit. Май 2022 96 ₽ 1 990 ₽ −95%Бережное восстановление 2.0. Тазовое дно и мышцы живота Бережное восстановление 2.0. Тазовое дно и мышцы живота 238 ₽ 4 990 ₽ −95%Абонемент на месяц к прямым эфирам Masha.fit. Май Абонемент на месяц к прямым эфирам Masha.fit. Май 134 ₽ 1 900 ₽ −93%Абонемент на месяц к прямым эфирам Masha.fit. Апрель 2024 Абонемент на месяц к прямым эфирам Masha.fit. Апрель 2024 178 ₽ 2 490 ₽ −93%Здоровые стопы Здоровые стопы 88 ₽ 2 990 ₽ −97%Абонемент на месяц к прямым эфирам Masha.fit. Июнь 2024 Абонемент на месяц к прямым эфирам Masha.fit. Июнь 2024 148 ₽ 2 490 ₽ −94%Абонемент на прямые эфиры Masha.fit. Май 2023 Абонемент на прямые эфиры Masha.fit. Май 2023 194 ₽ 1 990 ₽ −90%Здоровая жиротопка Здоровая жиротопка 148 ₽ 4 990 ₽ −97%Весенний интенсив Весенний интенсив 190 ₽ 3 990 ₽ −95%Тазовое дно Тазовое дно 168 ₽ 590 ₽ −72%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

154 ₽ 1 990 ₽