Можно купить 98 ₽ 490 ₽ −80%
Интенсив «Бодрая митохондрия»
О чём курс
Плавные и медленные упражнения позволяют активировать все группы мышц без ударной нагрузки, прыжков и использования спортивного инвентаря. Интенсив рассчитан на 4 недели тренировок, длительность каждого занятия составляет от 25 до 35 минут. Программа адаптирована для людей с лишним весом, обеспечивая комфортный темп без риска для суставов.
Программа обучения
- Неделя 1: Вводные тренировки и активация мышц
- Неделя 2: Основной комплекс упражнений
- Неделя 3: Углубленная проработка мышечного корсета
- Неделя 4: Закрепление результатов и интенсивный режим
Складчина создана 26 июля 2023 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.
Теги курса
Профессии
Навыки
Проблемы
Другие материалы автора 1
ЮК Юлия Кудрина Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».
Ещё интересные курсы 12
Ещё интересные курсы
Можно купить Д
Предзаказ 7 900 ₽
Детский фитнес: осуществление тренировок физкультурно-оздоровительной направленности с присвоением квалификации Инструктор по детскому фитнесу
В
Предзаказ 1 260 ₽ 6 000 ₽ −79%
Вебинар. Как тренировать беременных
Марина Осокина
Предзаказ 960 ₽ 1 990 ₽ −52%
Комбинированная сплит программа Уровень про#2
Станислав Линдовер
Можно купить 424 ₽
Подтяни тело
Яна Логвина
Можно купить 700 ₽ 7 000 ₽ −90%
Тело - огонь 2.0
Оксана Килина
Можно купить 222 ₽ 990 ₽ −78%
Здоровые суставы
Вадим ЛевашовС
Можно купить 80 ₽ 1 080 ₽ −93%
Сексуальная попа от А до Я
Наталья Кузьмич
Предзаказ 4 000 ₽
ReForm PRO: закрытый клуб правильного похудения
Полина Полянская
Можно купить 1 190 ₽ 13 280 ₽ −91%
Reкомпозиция
Валентина Пуляхина
Предзаказ 1 349 ₽ 2 990 ₽ −55%
Sova face club
Алина Сова
Серия · 2 выпуска578 ₽ 2 990 ₽ −81%
Антиотек: лицо и тело
Александра Кибзий 100 ₽ 2 900 ₽