Сделай себя сам с чемпионкой мира

Name: Сделай себя сам с чемпионкой мира
Price: 208 RUB
Availability: InStock
Rating: 5 (6 reviews)

5,0 59 участников

О чём курс

Анна Куркурина, чемпионка мира по пауэрлифтингу, предлагает систему домашних тренировок, сфокусированных на проработке проблемных зон. Материал разбит на четыре блока, каждый из которых нацелен на конкретные группы мышц: пресс и талию, спину и руки, а также ягодицы и бедра. Четвертая часть содержит дополнительные тренировочные комплексы для комплексного воздействия на тело. Занятия не требуют посещения спортзала и адаптированы для самостоятельного выполнения дома.

Программа обучения

Диск 1: Пресс, талия
Диск 2: Спина, руки
Диск 3: Ягодицы, бедра
Диск 4: Новые тренировки

Складчина создана 21 декабря 2014 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 4

АК Анна Куркурина Все материалы

Стройнеем дома 196 ₽ 5 950 ₽ −97%

Марафон "Крепкие орешки" 150 ₽ 1 800 ₽ −92%

Марафон Грудь + Спина 466 ₽ 3 000 ₽ −84%

Воротниковая зона: Нет головным болям 290 ₽ 1 500 ₽ −81%

С Сергей_28 16 февраля 2015 г.

Достоинства: Мощный, насыщенный курс. Тренер выполняет всё сама и дает очень четкие рекомендации.

Недостатки: Подача материала со стороны тренера расстроила, впечатление от манеры общения осталось негативное.

P primmadonna 8 февраля 2015 г.

Достоинства: Тренировки нравятся, занимаюсь.

F fortunaolga 4 февраля 2015 г.

Достоинства: Материал замечательный. Очень пригодился дополнительный формат.

K krepysh 30 января 2015 г.

Достоинства: Курс великолепный.

S Smolka 30 января 2015 г.

Достоинства: Очень хороший комплекс тренировок для различных групп мышц. Тренер Анна Куркурина — профессионал своего дела, очень позитивный человек с потрясающим чувством юмора.

S shajelena 20 января 2015 г.

Достоинства: Отличные тренировки, идеально подходящие для новичков. Автор очень подробно объясняет технику выполнения упражнений. Комплексы короткие (по 10-15 минут), что помогает плавно втянуться в процесс. Высокая мотивация от автора. Очень удобно, что тренировки можно нарезать на отдельные файлы и собирать в разные комплексы.

Почему полный курс стоит всего 208 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».