Почему полный курс стоит всего 208 ₽?

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты вы попадёте в личный кабинет, где уже будут ссылки на скачивание всех материалов курса.

Можно ли скачать курс после покупки?

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашем личном кабинете.

Сделай себя сам с чемпионкой мира

Name: Сделай себя сам с чемпионкой мира
Price: 208 RUB
Availability: InStock
Rating: 5 (6 reviews)

5,0/5 ·

Создан: 21 декабря 2014 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Анна Куркурина, чемпионка мира по пауэрлифтингу, предлагает систему домашних тренировок, сфокусированных на проработке проблемных зон. Материал разбит на четыре блока, каждый из которых нацелен на конкретные группы мышц: пресс и талию, спину и руки, а также ягодицы и бедра. Четвертая часть содержит дополнительные тренировочные комплексы для комплексного воздействия на тело. Занятия не требуют посещения спортзала и адаптированы для самостоятельного выполнения дома.

Автор

Анна Куркурина

Проблемы

Слабая физическая форма

Другие материалы автора

196 ₽ 5 950 ₽ −97%

4.7

Стройнеем дома

Анна Куркурина

290 ₽ 1 500 ₽ −81%

Воротниковая зона: Нет головным болям

Анна Куркурина

150 ₽ 1 800 ₽ −92%

4.0

Марафон "Крепкие орешки"

Анна Куркурина

466 ₽ 3 000 ₽ −84%

Марафон Грудь + Спина

Анна Куркурина

Сергей_28

16 февраля 2015 г.

Достоинства

Мощный, насыщенный курс. Тренер выполняет всё сама и дает очень четкие рекомендации.

Недостатки

Подача материала со стороны тренера расстроила, впечатление от манеры общения осталось негативное.

primmadonna

8 февраля 2015 г.

Достоинства

Тренировки нравятся, занимаюсь.

Недостатки

Автор искренне доволен. Минусы не найдены

fortunaolga

4 февраля 2015 г.

Достоинства

Материал замечательный. Очень пригодился дополнительный формат.

Недостатки

Курс выдержал критику — минусов нет

krepysh

30 января 2015 г.

Достоинства

Курс великолепный.

Недостатки

Тут нет минусов. И это не ошибка

Smolka

30 января 2015 г.

Достоинства

Очень хороший комплекс тренировок для различных групп мышц. Тренер Анна Куркурина — профессионал своего дела, очень позитивный человек с потрясающим чувством юмора.

Недостатки

Всё понравилось. Минусы — в другом отзыве

shajelena

20 января 2015 г.

Достоинства

Отличные тренировки, идеально подходящие для новичков. Автор очень подробно объясняет технику выполнения упражнений. Комплексы короткие (по 10-15 минут), что помогает плавно втянуться в процесс. Высокая мотивация от автора. Очень удобно, что тренировки можно нарезать на отдельные файлы и собирать в разные комплексы.

Недостатки

Поле для жалоб осталось невостребованным