Влезть в платье на пару размеров: худею к лету

Name: Влезть в платье на пару размеров: худею к лету
Price: 80 RUB
Availability: InStock

35 участников

О чём курс

Вам, как обещает автор, не нужны спортзал или сложное оборудование, чтобы привести мышцы в тонус и подготовить тело к сезону. В программу вошли 14 тренировок длительностью от 30 до 60 минут, направленных на проработку всех крупных групп мышц. Вы освоите различные методики — от функционального тренинга и силовых упражнений до йогалатеса и аэробики. Материал подходит тем, кто хочет подтянуть пресс и ягодицы, избавиться от дряблости и улучшить общее состояние организма в домашних условиях.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Программа обучения

Аэробика (автор: Юлия Синягина)
Стретчинг (автор: Фирсова Екатерина)
Йогалатес (автор: Фирсова Екатерина)
Функциональный тренинг (автор: Яна Павлюк)
Интервальные тренировки (автор: Наталья Реутова)
Силовые тренировки (автор: Наталья Реутова)

Складчина создана 5 июня 2018 г. · описание обновлено 2 ноября 2026 г.

Теги курса

Другие материалы школы 3

T timestudy Все материалы

Йогалатес и йогатерапия для здоровья позвоночника 80 ₽ 590 ₽ −86%Б Более 240 видеоуроков по йоге, фитнесу и танцам 122 ₽ 1 323 ₽ −91%

Более 500 уроков по разным видам фитнеса 80 ₽ 590 ₽ −86%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 80 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо со ссылкой и инструкциями для доступа к материалам. Если ссылка не открывается, загляните в раздел «Помощь» или напишите в поддержку.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».