Функциональный живот

Вам нужен подтянутый живот, который не выпирает и не причиняет дискомфорт, даже если есть диастаз или проблемы с осанкой. Именно на коррекцию этих состояний направлен интенсив, где вместо изнурительных скручиваний акцент сделан на работу с мышцами кора, положением таза и внутренними органами.

Внутри разбираются механики устранения вздутия и застоя желчи, методы снятия хронического напряжения в пояснице и техники восстановления брюшной стенки после родов или из-за гиперлордоза. Вы пройдете путь от диагностики состояния мышц и дыхания до внедрения локомоторных упражнений в повседневную жизнь — в положении стоя, сидя или лежа. Финалом станет укрепление мышечного корсета и значительное улучшение визуального состояния живота и осанки.