Восстановление после родов

Name: Восстановление после родов
Price: 2445 RUB
Availability: PreOrder

3 участника

О чём курс

Возвращение в форму после беременности и родов без жестких нагрузок, планок и скручиваний. Программа разработана для безопасного устранения последствий родовой нагрузки, включая диастаз, боли в спине, опущение органов и проблемы с тазовым дном. В основе — 30 коротких тренировок до 30 минут, которые можно начинать выполнять с первых часов после родов. В дополнение к упражнениям дается база по анатомии восстановления, рекомендации по питанию и техника самомассажа шва после кесарева сечения для предотвращения эстетических дефектов.

Программа обучения

Анатомия и физиология восстановления после родов
Тренировки для тазового дна и осанки
Упражнения для плоского живота
Лекция по питанию и пищевому поведению
Самомассаж шва после кесарева сечения

Складчина создана 9 февраля 2026 г. · описание обновлено 3 мая 2026 г.

Теги курса

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Этот курс сейчас в процессе организации складчины. Нажмите кнопку «Записаться» и ожидайте старта — вам придёт уведомление. Когда складчина стартует, в карточке курса будет указан актуальный взнос. Текущая цена пока в процессе формирования и может отличаться от финальной.

Финальный взнос будет ниже, чем 10 000 ₽?

Влада Администратор сайта

Да, мы стремимся, чтобы финальный взнос был не больше ≈10% от оригинальной цены курса. Чем больше участников записывается в складчину, тем ниже выходит взнос для каждого.

Как я могу ускорить сбор складчины и уменьшить взнос?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Записаться» и авторизуйтесь на сайте через email (через ту же почту, которую будете использовать для входа). В личном кабинете вас будут ждать инструкции, как пригласить других участников — чем больше людей записалось, тем быстрее стартует складчина и тем ниже взнос. Как только складчина готова к приобретению, вам придёт уведомление.