Базовые упражнения

Name: Базовые упражнения
Price: 370 RUB
Availability: PreOrder

7 участников

АК Автор Александр Корягин Школа Школа атлетизма Виктора Блуда

О чём курс

Освойте фундамент силового тренинга, который позволяет прогрессировать в весах без риска получения травм. Материал сфокусирован на постановке правильной техники выполнения трех классических упражнений: становой тяги, жима лежа и приседаний. Внутри — разбор ключевых ошибок, снижающих эффективность тренировок, и методика безопасного освоения базовых движений для прироста силы и мышечной массы.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Программа обучения

Лекция по технике становой тяги
Лекция по технике жима лежа
Лекция по технике приседаний

Складчина создана 28 августа 2025 г.

Теги курса

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Этот курс сейчас в процессе организации складчины. Нажмите кнопку «Записаться» и ожидайте старта — вам придёт уведомление. Когда складчина стартует, в карточке курса будет указан актуальный взнос. Текущая цена пока в процессе формирования и может отличаться от финальной.

Финальный взнос будет ниже, чем 1 743 ₽?

Влада Администратор сайта

Да, мы стремимся, чтобы финальный взнос был не больше ≈10% от оригинальной цены курса. Чем больше участников записывается в складчину, тем ниже выходит взнос для каждого.

Как я могу ускорить сбор складчины и уменьшить взнос?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Записаться» и авторизуйтесь на сайте через email (через ту же почту, которую будете использовать для входа). В личном кабинете вас будут ждать инструкции, как пригласить других участников — чем больше людей записалось, тем быстрее стартует складчина и тем ниже взнос. Как только складчина готова к приобретению, вам придёт уведомление.