Базовые упражнения

Name: Базовые упражнения
Price: 324 RUB
Availability: PreOrder

7 участников

АК Автор Александр Корягин Школа Школа атлетизма Виктора Блуда

О чём курс

Освойте фундамент силового тренинга, который позволяет прогрессировать в весах без риска получения травм. Материал сфокусирован на постановке правильной техники выполнения трех классических упражнений: становой тяги, жима лежа и приседаний. Внутри — разбор ключевых ошибок, снижающих эффективность тренировок, и методика безопасного освоения базовых движений для прироста силы и мышечной массы.

Программа обучения

Лекция по технике становой тяги
Лекция по технике жима лежа
Лекция по технике приседаний

Складчина создана 28 августа 2025 г. · описание обновлено 3 мая 2026 г.

Теги курса

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Этот курс сейчас в процессе организации складчины. Нажмите кнопку «Записаться» и ожидайте старта — вам придёт уведомление. Когда складчина стартует, в карточке курса будет указан актуальный взнос. Текущая цена пока в процессе формирования и может отличаться от финальной.

Финальный взнос будет ниже, чем 1 743 ₽?

Влада Администратор сайта

Да, мы стремимся, чтобы финальный взнос был не больше ≈10% от оригинальной цены курса. Чем больше участников записывается в складчину, тем ниже выходит взнос для каждого.

Как я могу ускорить сбор складчины и уменьшить взнос?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Записаться» и авторизуйтесь на сайте через email (через ту же почту, которую будете использовать для входа). В личном кабинете вас будут ждать инструкции, как пригласить других участников — чем больше людей записалось, тем быстрее стартует складчина и тем ниже взнос. Как только складчина готова к приобретению, вам придёт уведомление.