Экспресс-метод: Сжигание жира
О чём курс
Запустите процесс жиросжигания и приведите мышцы в тонус за 14 дней с помощью коротких тренировок с собственным весом. Система исключает жесткие диеты и медикаментозные методы, делая ставку на динамические нагрузки, доступные как новичкам, так и опытным пользователям. В основе курса лежат 9 практических уроков, сочетающих упражнения на координацию, проработку кора и активное повышение пульса для ускорения метаболизма. Методика подходит для тех, кто хочет встроить физическую активность в повседневную жизнь без посещения тренажерного зала, чтобы избавиться от лишних объемов и хронической вялости.
Программа обучения
- Урок №1: Единая практика (комплекс всех упражнений для ежедневного повторения)
- Урок №2: Растяжка
- Урок №3: Подъемы коленей
- Урок №4: Сгибание / разгибание ног
- Урок №5: Двойное касание ног
- Урок №6: Легкий прыжок
- Урок №7: Силовой прыжок с приседанием
- Урок №8: Присед с подъемом колена к локтю
- Урок №9: "Гусь" для стройной талии
Теги курса
Другие материалы автора 6
ЭБ Эдуард Большаков Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Этот курс сейчас в процессе организации складчины. Нажмите кнопку «Записаться» и ожидайте старта — вам придёт уведомление. Когда складчина стартует, в карточке курса будет указан актуальный взнос. Текущая цена пока в процессе формирования и может отличаться от финальной.
Да, мы стремимся, чтобы финальный взнос был не больше ≈10% от оригинальной цены курса. Чем больше участников записывается в складчину, тем ниже выходит взнос для каждого.
Нажмите кнопку «Записаться» и авторизуйтесь на сайте через email (через ту же почту, которую будете использовать для входа). В личном кабинете вас будут ждать инструкции, как пригласить других участников — чем больше людей записалось, тем быстрее стартует складчина и тем ниже взнос. Как только складчина готова к приобретению, вам придёт уведомление.