Здоровый живот
О чём курс
Постоянная тяжесть после еды, вздутие и хроническая усталость часто являются следствием застоя в области брюшной полости, который можно устранить за 24 минуты в день. Автор предлагает систему мягкого воздействия на внутренние органы, основанную на 12-летней практике цигун, без использования строгих диет или изнурительных тренировок.
В основе курса лежат техники массажа живота и проработки ключевых акупунктурных точек, отвечающих за работу желудочно-кишечного тракта, печени и желчного пузыря. Программа подходит для любого возраста и уровня физической подготовки, позволяя снять мышечное напряжение и восстановить естественный баланс организма. В результате регулярных занятий уходит дискомфорт после приемов пищи, нормализуется работа ЖКТ и возвращается привычный уровень энергии.
Программа обучения
- Урок №1 — Рекомендации для эффективного обучения
- Урок №2 — Массаж живота для внутреннего и внешнего здоровья
- Урок №3 — Перед началом выполнения упражнений
- Урок №4 — Массаж точки Чжун Вань
- Урок №5 — Массаж точки Шэнь Цюэ (Центр Пупка)
- Урок №6 — Массаж точки Гуань-юань
- Урок №7 — Массаж канала Жэнь
- Урок №8 — Массаж меридиана желудка
- Урок №9 — Массаж меридиана печени
- Урок №10 — Массаж по кругу живота
- Урок №11 — Массаж печени
Теги курса
Другие материалы автора 6
ЭБ Эдуард Большаков Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».