Складчина Каталог
Мои курсы

Курсы о восстановлении после родов

Курсы о постепенном восстановлении тела и режима сна после родов на своём темпе.

Восстановление после естественных родов и после кесарева сечения проходит по-разному, и не каждый курс учитывает эту разницу — стоит проверять это заранее. Материал также может быть рассчитан на разные сроки: первые недели после родов и полугодовой рубеж требуют разной нагрузки.

Прежде чем начинать любые физические упражнения из курса, разумно получить подтверждение от врача, что организм готов к такой нагрузке.

В каталоге
218 курсов
Доступно сейчас
125
На стадии сбора
93
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.6 из 5

Данные каталога обновлены 21 сентября 2026 г.

Как понять, что курс учитывает вашу ситуацию

  1. Тип родов

    Восстановление после естественных родов и кесарева сечения проходит по-разному — уточните, учитывает ли курс эту разницу.

  2. Сроки после родов

    Проверьте, на какой период после родов рассчитана программа — рекомендации для первых недель и для полугода могут сильно отличаться.

  3. Допуск к нагрузке

    Прежде чем начинать физические упражнения из курса, стоит получить подтверждение от врача, что организм готов к такой нагрузке.

Курсы в каталоге

Найдено: 218
Сон и ГВ после года. От 10 месяцев до 3 лет Можно купить
320 ₽ 3 490 ₽ −91%
5.0 (1)
Оплатили 3

Сон и ГВ после года. От 10 месяцев до 3 лет

Катя Мирошникова
Бережное восстановление тела изнутри Можно купить
486 ₽ 4 900 ₽ −90%
5.0 (1)
Оплатили 24

Бережное восстановление тела изнутри

Маша Блинова
Глобальный курс 3.0 Можно купить
178 ₽ 7 900 ₽ −98%
5.0 (1)
Оплатили 109

Глобальный курс 3.0

Инна Алферова
Фитнес-марафон MamaFit. Восстановление после родов Можно купить
300 ₽ 1 947 ₽ −85%
5.0 (1)
Оплатили 6

Фитнес-марафон MamaFit. Восстановление после родов

Елена Дружинина
Т
Можно купить
80 ₽ 390 ₽ −79%
5.0 (1)
Оплатили 15

Тело после родов. Первые 40 дней

Дарья Лепская
Здоровая спина Можно купить
416 ₽ 8 900 ₽ −95%
5.0 (1)
Оплатили 48

Здоровая спина

Леля Савосина
Йога после родов Можно купить
152 ₽ 600 ₽ −75%
5.0 (1)
Оплатили 17

Йога после родов

Татьяна Гшвенд
П
Можно купить
80 ₽ 4 780 ₽ −98%
5.0 (8)
Оплатили 182

Плоский живот за 20 минут в день

Ольга Байкина
К
Можно купить
90 ₽ 3 000 ₽ −97%
5.0 (2)
Оплатили 102

Кегель марафон

Ольга Байкина
К
Можно купить
398 ₽ 990 ₽ −60%
5.0 (1)
Оплатили 8

Как вкусно есть после родов, чтобы малыш не страдал коликами

Евгения Демина
К
Можно купить
98 ₽ 713 ₽ −86%
5.0 (3)
Оплатили 19

Как грамотно завершить грудное вскармливание

Дарья Гинзбург
Диастаз, геморрой, послеродовое восстановление Можно купить
600 ₽ 9 990 ₽ −94%
5.0 (1)
Оплатили 26

Диастаз, геморрой, послеродовое восстановление

Полина Пилюгина
Buti Deep Можно купить
222 ₽ 2 560 ₽ −91%
5.0 (2)
Оплатили 31

Buti Deep

Crystal Palermo
М
Можно купить
502 ₽ 3 000 ₽ −83%
5.0 (1)
Оплатили 15

Марафон восстановления для женщин. Женский таз

Джамиля Аккерман
З
Можно купить
328 ₽ 1 500 ₽ −78%
5.0 (2)
Оплатили 10

Здоровый сон для самых маленьких (0-5 мес)

Мария Якунова
Суставная гимнастика. Стабилизация таза и внутренних органов, нормализация кровообращения Можно купить
80 ₽ 1 700 ₽ −95%
5.0 (2)
Оплатили 144

Суставная гимнастика. Стабилизация таза и внутренних органов, нормализация кровообращения

Елена Савчук
К
Можно купить
140 ₽ 2 150 ₽ −93%
5.0 (1)
Оплатили 45

Как кормить грудью после года и плавно завершить грудное вскармливание

Людмила Шарова
Ф
Можно купить
166 ₽ 5 160 ₽ −97%
5.0 (1)
Оплатили 79

Флаймама — королева порядка

Флаймама
Распродажа материалов проекта Забота о настоящем Можно купить
118 ₽ 1 340 ₽ −91%
5.0 (2)
Оплатили 39

Распродажа материалов проекта Забота о настоящем

Забота о настоящем
Как работает складчина
  1. Выберите материал

    Сравните программу, автора, отзывы и размер взноса в карточке.

  2. Проверьте статус

    Готовый курс можно приобрести. В предзаказ можно записаться и дождаться уведомления о старте.

  3. Внесите свою долю

    Перед оплатой проверьте актуальную сумму: взнос в предзаказе может измениться.

  4. Получите доступ

    После подтверждения оплаты следуйте инструкции из письма. Если нужна помощь, обратитесь в поддержку.

Подробнее об участии и получении материалов →

Отзывы о курсах: Восстановление после родов

Авторы курсов: Восстановление после родов

Школы и платформы

Другие направления подкатегории

Частые вопросы

Когда можно начинать занятия по восстановлению после родов?

Сроки индивидуальны и зависят от течения родов и самочувствия — точный ответ может дать только наблюдающий врач.

Подходит ли курс для восстановления после кесарева сечения?

Не все программы учитывают особенности восстановления после операции — это стоит уточнить в описании до покупки.

Может ли курс заменить консультацию с врачом при болях после родов?

Нет, боли и любые тревожные симптомы после родов — повод обратиться к врачу, а не искать решение только в обучающей программе.