Бережное восстановление тела изнутри

Восстановление тазового дна, устранение диастаза и коррекция состояния живота после родов или с возрастом происходят через укрепление глубоких мышц и работу с дыханием. Материал помогает вернуться в форму тем, кто недавно стал мамой, столкнулся с недержанием, «надутым» животом или входит в период менопаузы. В основе — 30 коротких тренировок по 20–30 минут, дополненных лимфодренажем и техниками самомассажа, которые позволяют безопасно нагружать тело, не перегружая спину при уходе за ребенком.