Легко быть стройной

Name: Легко быть стройной
Price: 584 RUB
Availability: InStock
Rating: 1 (1 reviews)

1,0 8 участников

О чём курс

Вам нужен быстрый способ привести тело в тонус, не тратя часы на однотипные упражнения. Этот курс объединяет 15 различных видов тренировок, которые прорабатывают все группы мышц — от рук и спины до ног и ягодиц.

Внутри разбираются:

силовые тренировки для начинающих и подготовленных;
танцевальный кардио-фитнес в стиле Зумба для развития координации и сжигания энергии;
функциональный тренинг, адаптированный под женские задачи;
специальные комплексы для укрепления мышц-стабилизаторов и мышечного корсета спины.

Курс рассчитан на женщин, желающих избавиться от лишнего веса, укрепить позвоночник и улучшить рельеф тела без риска «перекачать» мускулатуру. Результатом станет не только стройность, но и улучшение сердечно-сосудистой системы и укрепление связочно-суставного аппарата.

Программа обучения

Функциональный тренинг для подготовленных (адаптированный кроссфит)
Комплекс тренировок для тонуса верхнего плечевого пояса, спины и рук
Комплекс тренировок для мышц ног, бёдер и попы
Танцевальные кардио тренировки Зумба-Fitness
Комплексные силовые тренировки для начинающих женщин
Комплексные силовые тренировки для физически подготовленных женщин

Складчина создана 28 мая 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 9

КШ Кристина Шереметьева Все материалы

Как избавиться от тяги к сладкому, перестать срываться и заедать стресс 80 ₽ 1 590 ₽ −95%

Программа метаболического похудения 2.0 580 ₽ 23 900 ₽ −98%Х Худей безвозвратно 674 ₽ 13 500 ₽ −95%

Худей безвозвратно! 2025 4 780 ₽ 23 900 ₽ −80%

Истории из теста в духовке 428 ₽ 990 ₽ −57%З Здоровый кишечник – стройная и здоровая я 80 ₽ 590 ₽ −86%Д Дачные истории на мангале 856 ₽ 990 ₽ −14%

Чистая лимфа: красота, молодость и здоровье 80 ₽ 1 290 ₽ −94%

Истории из теста на плите 68 ₽ 990 ₽ −93%

М Маруся2907 6 июня 2020 г.

Достоинства: Автор не обнаружил плюсов

Недостатки: Очень плохой звук. Информация в курсе устаревшая и доступна бесплатно. Вызывает сомнения квалификация тренера, так как ее внешняя форма не соответствует ожиданиям.

Почему полный курс стоит всего 584 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».