Тренировки и меню
О чём курс
Избавьтесь от лишнего веса с помощью адаптированной системы упражнений и сбалансированного рациона. Программа подходит как для новичков, так и для людей с большим весом, обеспечивая комфортный вход в тренировочный процесс без чрезмерных нагрузок. Внутри вы найдете комплекс упражнений, план питания с готовыми рецептами и записи прямых эфиров, которые помогут поддерживать дисциплину на пути к результату.
Программа обучения
- Тренировочный комплекс для новичков (адаптированные нагрузки)
- Тренировки для людей с избыточным весом (100+ кг)
- План питания (меню с рецептами)
- Записи прямых эфиров с тренировками
Теги курса
Другие материалы автора 1
ТЗ Татьяна Зайцева Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Этот курс сейчас в процессе организации складчины. Нажмите кнопку «Записаться» и ожидайте старта — вам придёт уведомление. Когда складчина стартует, в карточке курса будет указан актуальный взнос. Текущая цена пока в процессе формирования и может отличаться от финальной.
Да, мы стремимся, чтобы финальный взнос был не больше ≈10% от оригинальной цены курса. Чем больше участников записывается в складчину, тем ниже выходит взнос для каждого.
Нажмите кнопку «Записаться» и авторизуйтесь на сайте через email (через ту же почту, которую будете использовать для входа). В личном кабинете вас будут ждать инструкции, как пригласить других участников — чем больше людей записалось, тем быстрее стартует складчина и тем ниже взнос. Как только складчина готова к приобретению, вам придёт уведомление.