Тренировки + Тейпирование

8 участников

О чём курс

Восстановите тонус мышц живота и улучшите осанку с помощью сочетания физических упражнений и методики тейпирования. Программа помогает скорректировать последствия беременности, уменьшить выраженность диастаза и восстановиться после кесарева сечения.

В основе курса лежит диагностика функционального состояния тела, на базе которой формируется персональный тренировочный план. Вы сможете заниматься как дома, так и в тренажерном зале, адаптируя нагрузку под свой график. Техника тейпирования применяется для коррекции зоны живота, улучшения состояния тканей при слабости соединительной системы или избыточном внутрибрюшном давлении.

Программа обучения

  • Диагностика функционального состояния тела
  • Формирование индивидуального тренировочного протокола (на 3 месяца)
  • Адаптация упражнений для дома и зала
  • Методики тейпирования для коррекции зоны живота
  • Работа с послеоперационными швами (кесарево сечение) и кожным фартуком
Складчина создана 4 октября 2024 г. · описание обновлено 3 мая 2026 г.

Теги курса

Профессии

Другие материалы автора 2

ИА Инна Аминова Все материалы
639 ₽ 5 000 ₽