Курсы автора Анастасия Зяблова

+ Отличный курс: тренировки не утомляют, хорошо чередуются нагрузка и отдых, упражнения простые и знакомые. Меню с рецептами быстрое, простое и вкусное. Курс помог добиться видимого результата (снижение веса на 2,5–3 кг за 2 месяца и улучшение фигуры) без жестких ограничений.

+ Разнообразные упражнения, интересная практика, хороший уровень нагрузки. Удобно заниматься дома, когда погода не позволяет выйти на прогулку. Есть варианты занятий с гантелями для дополнительной нагрузки.

+ Программа составлена грамотно, интересно и не занудно. Упражнения легко вошли в привычку и выполняются с удовольствием без лишнего напряжения.

− Жаль, что нет подобных программ для мужчин.