О чём курс

Лишний вес часто возвращается после диет, потому что они не устраняют главную причину — замедление метаболизма, которое происходит с возрастом. Эта программа направлена на «разгон» обмена веществ до уровня, который был у вас 10–15 лет назад, что позволяет организму сжигать жир естественным образом.

Внутри программы вы получите:

  • Персонализированные планы питания, составленные с учётом ваших метаболических особенностей.
  • Программы тренировок, адаптированные для выполнения в домашних условиях.
  • Психологическую проработку привычек, чтобы избежать срывов и эмоционального переедания.
  • Комплексный подход к очищению организма, способствующий его обновлению на клеточном уровне.

Курс рассчитан на женщин, которые хотят не просто временного результата, а долгосрочной стабилизации веса и улучшения самочувствия. По итогам программы 94% участниц достигают целевых показателей веса, а биологический возраст организма снижается на 4–5 лет.

Программа обучения

Точной программы нет. Примерный план работы включает:

  • Диагностика состояния организма и анализ метаболических показателей.
  • Разработка индивидуального меню и стратегии питания.
  • Программа домашних физических нагрузок и фитнес-терапии.
  • Блок психологических тренингов для работы с пищевым поведением.
  • Сопровождение специалистами (нутрициолог, фитнес-терапевт, психолог).
Складчина создана 26 октября 2025 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Другие материалы автора 9

КШ Кристина Шереметьева Все материалы
580 ₽ 23 900 ₽