FitSpoКлуб. Восстание из оливье

35 участников

О чём курс

После праздничных застолий тело часто требует перезагрузки — в этой программе собраны инструменты, которые помогают быстро избавиться от отечности и вернуть тонус мышцам. Внутри курса вы найдете не только жиросжигающие тренировки, но и дополнительные практики: фейсфитнес для работы с лицом, лимфодренажные комплексы и планы питания для плавного перехода к привычному режиму. Все упражнения сфокусированы на анатомически грамотной проработке живота и общем приведении тела в форму без изнурительных нагрузок. Вы разберетесь, как тренироваться с учетом особенностей своего тела, чтобы получить видимый результат без поиска «волшебных» диет.

Программа обучения

  • Тренировки для приведения и поддержания формы
  • Разгрузочные планы питания
  • Фейсфитнес для омоложения лица
  • Лимфодренажные комплексы от отеков
  • Жиросжигающие тренировки
  • Специальные комплексы для мышц живота
Складчина создана 28 декабря 2023 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ВБ Виктория Боровская Все материалы
136 ₽ 1 490 ₽