Серия онлайн-курсов
Курс «Старости нет, или как оставить своего доктора без работы»: все выпуски
Автор Елена Бахтина
Все выпуски курса собраны на одной странице. Сравните даты, цены, содержание и отзывы, выберите нужный выпуск и оформите его отдельно. Выпуски со статусом «Можно купить» доступны для получения после оплаты.
2 выпуска
2 можно купить
от 84 ₽ цена участия
до −97%экономия
С
Последний выпуск серииПовтор Можно купить
106 ₽ 2 800 ₽
Цена и доступность
Все выпуски курса
Каждый выпуск — самостоятельный материал. Откройте карточку, чтобы проверить состав материалов и условия получения.
Статусы и цены показаны отдельно для каждого выпуска и обновляются вместе с каталогом.
Описание и содержание
О курсе
Вы вернете состояние тела и уровень энергии, которые были в 25 лет, без изнурительных диет и голодовок. Автор, врач-генетик и нутрициолог, переводит сложную медицинскую терминологию на понятный язык, чтобы вы смогли самостоятельно управлять своим здоровьем.
В основе материала лежит физиология организма: вместо ограничений предлагается понимание процессов старения и конкретные инструменты для их замедления. Книга построена как 100-дневный тренинг, где каждая неделя посвящена отработке новых привычек питания и образа жизни. Вы получите 30 эксклюзивных материалов из личного коучинга автора, включая инструкции по коррекции веса, рекомендации по избавлению от хронических состояний и методики увеличения биологического ресурса организма на 5–15 лет.
Содержание
Программа курса
По выпуску «Повтор» — самому свежему из тех, где опубликована программа.
- Модуль: Физиология здоровья и молодости
- Принципы питания: как выбирать продукты для поддержания метаболизма
- Механизмы старения: как выйти из зоны риска развития аутоиммунных заболеваний и диабета
- Практики для коррекции веса: система еженедельного снижения объемов и массы тела
- Методики управления биологическим возрастом: пошаговый план на 100 дней
- Внедрение привычек долголетия в повседневный быт семьи
- Дополнительные материалы:
- 30 экспертных секретов из личного коучинга автора
- Ответы на частые вопросы по нутрициологии
- Видеоинструкции по организации питания и физической активности
Чему научитесь
- Выстраивать рацион питания на основе физиологических потребностей организма
- Управлять своим биологическим возрастом и предотвращать развитие хронических заболеваний
- Формировать здоровые привычки для всей семьи
- Снижать лишний вес без использования диет и голоданий
- Понимать принципы работы собственного организма на уровне медицинских знаний
Опыт участников
Отзывы участников
Отзывы собраны со страниц всех выпусков. В каждой карточке видно, к какому выпуску относится оценка.
Достоинства
Информацию о белковой составляющей рациона можно успешно применять на практике — за выходные удалось похудеть на 1,5 кг. Увеличение количества белка в пище субъективно прибавляет энергии. В целом материал кажется очень достойным.
Недостатки
Начало книги противоречит принципам питания по Гандри.
Получение доступа
Как купить и скачать курс
Покупать всю серию не нужно: оформление проходит на странице выбранного выпуска.
- 1
Выберите выпуск
Сравните период, цену, статус, содержание и отзывы.
- 2
Откройте карточку
Проверьте состав материалов и нажмите кнопку получения доступа.
- 3
Оплатите долю
Для предзаказа дождитесь завершения сбора; доступный выпуск уже готов к покупке.
- 4
Получите материалы
Инструкция придёт на почту, а заказ появится в разделе «Мои складчины».
Перед покупкой
Частые вопросы о серии
Можно ли купить курс «Старости нет, или как оставить своего доктора без работы» сейчас?
Да. Сейчас 2 выпуска доступны со статусом «Можно купить». Откройте карточку нужного выпуска, чтобы увидеть актуальную цену и получить доступ к оформлению.
Сколько выпусков курса «Старости нет, или как оставить своего доктора без работы» доступно?
В серии собрано 2 выпуска. Каждый выпуск оформляется отдельно: на этой странице можно сравнить дату, статус, цену, скидку, рейтинг и отзывы.
Как выбрать подходящий выпуск?
Начните со свежего выпуска, если нужна наиболее новая версия материала. Архивный выпуск стоит выбрать, если вам важны программа конкретного периода, его цена или отзывы участников. Подробное содержание находится на странице каждого выпуска.
Как скачать материалы после оплаты?
После оформления инструкция приходит на электронную почту, а доступ отображается в разделе «Мои складчины» на основной платформе — оттуда можно скачать материалы. Для выпуска в предзаказе они становятся доступны после завершения сбора.
Нужно ли покупать все выпуски серии?
Нет. Выпуски — самостоятельные материалы: можно купить только выбранную версию курса. Стоимость в карточке относится именно к одному выпуску, а не ко всей серии.
Ещё по теме
Все материалы: Здоровье и красота
