Старости нет, или как оставить своего доктора без работы — Повтор

5,0 78 участников

О чём курс

Вы вернете состояние тела и уровень энергии, которые были в 25 лет, без изнурительных диет и голодовок. Автор, врач-генетик и нутрициолог, переводит сложную медицинскую терминологию на понятный язык, чтобы вы смогли самостоятельно управлять своим здоровьем.

В основе материала лежит физиология организма: вместо ограничений предлагается понимание процессов старения и конкретные инструменты для их замедления. Книга построена как 100-дневный тренинг, где каждая неделя посвящена отработке новых привычек питания и образа жизни. Вы получите 30 эксклюзивных материалов из личного коучинга автора, включая инструкции по коррекции веса, рекомендации по избавлению от хронических состояний и методики увеличения биологического ресурса организма на 5–15 лет.

Программа обучения

  • Модуль: Физиология здоровья и молодости
    • Принципы питания: как выбирать продукты для поддержания метаболизма
    • Механизмы старения: как выйти из зоны риска развития аутоиммунных заболеваний и диабета
    • Практики для коррекции веса: система еженедельного снижения объемов и массы тела
    • Методики управления биологическим возрастом: пошаговый план на 100 дней
    • Внедрение привычек долголетия в повседневный быт семьи
  • Дополнительные материалы:
    • 30 экспертных секретов из личного коучинга автора
    • Ответы на частые вопросы по нутрициологии
    • Видеоинструкции по организации питания и физической активности
Складчина создана 26 сентября 2019 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Выпуски серии 2

Все 2
Повтор Вы здесьМарт 2019 84 ₽

Другие материалы автора 12

ЕБ Елена Бахтина Все материалы
106 ₽ 2 800 ₽