Прочь болезни и старение. Здоровое питание

Старение, лишний вес и хронические болезни часто связаны с дефицитом белка и нарушением процессов пищеварения. В материалах курса вы научитесь самостоятельно составлять рацион для поддержания гормонального фона, омоложения клеток и укрепления иммунитета без подсчета калорий. Внутри разбирается методика расчета суточной нормы белка, способы анализа состава продуктов и техники улучшения работы ферментативной системы организма. Вы поймете, почему происходит «недопереваривание» пищи, как это влияет на возникновение аутоиммунных заболеваний и аллергий, и как восстановить нормальную работу поджелудочной железы для полноценного усвоения питательных веществ.