Диалоги с телом. Курс 2: Вода

Ваш организм может подавать сигналы бедствия, которые часто принимают за симптомы болезней, хотя на самом деле это просто хроническая нехватка воды. Елена Бахтина, практикующий врач-нутрициолог, объясняет, как наладить водный баланс и запустить процессы естественного омоложения организма.

Внутри курса разбираются физиологические последствия обезвоживания для мозга, суставов и ЖКТ, а также принципы поддержания pH-баланса. Вы научитесь определять признаки дефицита жидкости, вычислять свою индивидуальную норму потребления и понимать, какие напитки на самом деле истощают ресурсы тела, а не восполняют их. Программа ориентирована на тех, кто хочет остановить преждевременное изнашивание органов и разобраться в причинах закисления организма через научный, а не интуитивный подход.