Что есть, чтобы похудеть?

Name: Что есть, чтобы похудеть?
Price: 298 RUB
Availability: InStock

47 участников

О чём курс

Лишний вес часто становится следствием скрытых сбоев в организме, которые нельзя исправить одними ограничениями в калориях. Автор, врач и генетик, предлагает подход, сфокусированный на нормализации работы ЖКТ, устранении отеков и коррекции метаболических ошибок. Внутри — конкретные стратегии питания: меню на каждый прием пищи, правила выбора продуктов и разбор того, почему диеты не работают без понимания внутренних процессов — от анемии до гипотиреоза. Вы получите готовый план питания на 5 дней и видеоуроки, которые помогут выстроить рацион без подсчета калорий, а также комплексы упражнений для поддержания формы.

Программа обучения

День 1: Завтраки
- Меню завтраков для остановки углеводных качелей
- Формирование полезного стиля питания
День 2: Нормализация работы ЖКТ
- Налаживание переваривания пищи
- Разбор ошибок в питании
- Составление меню обедов
День 3: Красивая кожа и подтянутое лицо
- Диагностика внутренних причин косметических недостатков (пигментные пятна, красные точки, папилломы)
- Взаимосвязь внешнего вида и состояния внутренних органов
День 4: Отеки
- Карта отеков: белковые, венозные, лимфатические, при железодефицитной анемии и гипотиреозе
- План избавления от отеков за 21 день
- Составление меню ужинов
День 5: Питание от А до Я
- Основы питания для сытости и стройности
- Анализ скрытых ошибок в рационе
- Организация безопасных перекусов
- Методы отказа от подсчета калорий
- Правила употребления алкоголя
- Режим питания: часы, когда есть категорически нельзя

Складчина создана 12 января 2025 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ЕБ Елена Бахтина Все материалы

Печень. Что ей нужно для счастья? 80 ₽ 1 800 ₽ −96%

Журналы "Старости нет" № 7 "Женская тема" 290 ₽ 700 ₽ −59%

Старости нет. 7 ступень: Активация обмена веществ 108 ₽ 3 566 ₽ −97%

Курс трансформации тела или как радоваться собственному отражению в зеркале 598 ₽ 21 000 ₽ −97%Д Диалоги с телом. 1 курс: Белок 86 ₽ Д Диалоги с телом. Королевская осанка + лебединая шейка 156 ₽ Э Энергия для жизни 104 ₽ 4 260 ₽ −98%Т Таблица Менделеева внутри нас. Журнал "Старости нет №4" 100 ₽

Курс для женщин с миомой, мастопатией, гиперплазией и гормональными нарушениями 110 ₽ 2 900 ₽ −96%П Проект «Минус 10 лет биологического возраста» 134 ₽

Старости нет. 4 ступень: Формируем клеточную защиту 80 ₽ 913 ₽ −91%Д Диалоги с телом: Красота 132 ₽ 6 540 ₽ −98%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 298 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».