Диалоги с телом. Курс 7: Витамины и микроэлементы как катализаторы всех биохимических реакций

71 участник

О чём курс

Витамины и микроэлементы работают как главные катализаторы всех биохимических процессов в организме, без которых невозможно поддержание здоровья и молодости. Курс помогает разобраться в источниках важнейших нутриентов и понять, как правильно восполнять их дефицит для нормализации обмена веществ. Разбираются ключевые элементы: магний, йод, группы витаминов A, E, C, а также роль антиоксидантов в защите организма. Материал будет полезен тем, кто хочет освоить осознанный подход к нутрициологии и перестать полагаться на случайный выбор биологически активных добавок.

Программа обучения

  • Занятие 1: Магний (тестирование недостатка) и йод как микроэлемент интеллекта
  • Занятие 2: Витамины А, Е, С: источники получения, сравнение натуральных и синтетических форм
  • Занятие 3: Антиоксиданты и их роль в сохранении молодости и здоровья
Складчина создана 8 июня 2016 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 10

ЕБ Елена Бахтина Все материалы
188 ₽ 5 250 ₽