Комплекс советов, как сделать свой завтрак полезным

9 участников

О чём курс

Правильный завтрак задает ритм всему дню, и именно от его состава зависит ваше самочувствие и уровень энергии до самого вечера. Внутри разбирается, как подобрать продукты для утреннего приема пищи, чтобы он приносил пользу, а не вред. Вы узнаете, стоит ли включать в рацион творог, как реагировать на мифы о яйцах и чем лучше всего накормить ребенка перед школой или садом. Материал поможет структурировать утреннее меню и разобраться в типах завтраков для здорового образа жизни.

Программа обучения

  • Сказка про пропущенный завтрак
  • Как сделать завтрак максимально полезным
  • Типы завтраков
  • Так чем же завтракать?
  • Что приготовить ребенку на завтрак
  • Миф о яйцах
  • Можно ли есть творог?
Складчина создана 5 апреля 2021 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ЕБ Елена Бахтина Все материалы
278 ₽