Складчина Каталог
Мои курсы

Комплекс советов, как сделать свой завтрак полезным

9 участников
ЕБ Автор Елена Бахтина

О чём курс

Правильный завтрак задает ритм всему дню, и именно от его состава зависит ваше самочувствие и уровень энергии до самого вечера. Внутри разбирается, как подобрать продукты для утреннего приема пищи, чтобы он приносил пользу, а не вред. Вы узнаете, стоит ли включать в рацион творог, как реагировать на мифы о яйцах и чем лучше всего накормить ребенка перед школой или садом. Материал поможет структурировать утреннее меню и разобраться в типах завтраков для здорового образа жизни.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Программа обучения

  • Сказка про пропущенный завтрак
  • Как сделать завтрак максимально полезным
  • Типы завтраков
  • Так чем же завтракать?
  • Что приготовить ребенку на завтрак
  • Миф о яйцах
  • Можно ли есть творог?
Складчина создана 5 апреля 2021 г.

Теги курса

Навыки
Правильное питание

Другие материалы автора 12

ЕБ Елена Бахтина Все материалы
З Здоровая иммунная система 196 ₽ 1 910 ₽ −90%Журналы "Старости нет" № 7 "Женская тема" Журналы "Старости нет" № 7 "Женская тема" 290 ₽ 700 ₽ −59%Защита от климакса Защита от климакса 80 ₽ 1 500 ₽ −95%Щ Щитовидная железа 134 ₽ 6 585 ₽ −98%П Проект «Минус 10 лет биологического возраста» 134 ₽ 1 999 ₽ −93%К Как ухаживать за своим сердцем и сосудами 80 ₽ 1 780 ₽ −96%Прочь болезни и старение. Здоровое питание Прочь болезни и старение. Здоровое питание 94 ₽ 3 500 ₽ −97%Д Детокс+ 496 ₽ 13 000 ₽ −96%Ж Журналы Старости нет № 3 и 4 219 ₽ 1 400 ₽ −84%Д Диалоги с телом: Красота 132 ₽ 6 540 ₽ −98%Секреты углеводов Секреты углеводов 112 ₽ 3 110 ₽ −96%Что есть, чтобы похудеть? Что есть, чтобы похудеть? 298 ₽ 5 500 ₽ −95%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

278 ₽ 650 ₽