Диалоги с телом. Мы триедины. Что делать кроме питания

137 участников

О чём курс

Для того чтобы организм работал исправно, недостаточно только правильно питаться — необходимо учитывать влияние физической активности, биохимии мозга и энергетического состояния. Автор курса, врач-генетик и нутрициолог, объясняет, как через работу с тренировками, гормональным фоном и установками изменить общее самочувствие. Внутри разбираются темы биохимии старения, борьбы со стрессом, налаживания сна и основ психосоматики. Материал ориентирован на тех, кто хочет восстановить ресурсы организма и разобраться в непищевых факторах здоровья.

Программа обучения

  • Занятие 1. Физическая нагрузка
    • Биохимия старения
    • Питание до и после тренировки
    • Профилактика гипертонии и заболеваний суставов
    • Лечение сахарного диабета
    • Борьба с лишним весом
    • Импульс молодости (100 секунд в день)
  • Занятие 2. Биохимия центральной нервной системы
    • Питание мозга для детей и взрослых
    • Работа со стрессом и настроением
    • Здоровый сон
    • Природные антидепрессанты
    • Мотивация и достижение целей
    • Биохимические секреты отношений
  • Занятие 3. Мы триедины. Энергетическая сторона здоровья
    • Психосоматика
    • Осознание и смена текущих установок
    • Прямой и обратный энергетические круги
    • Энергетическое самоцелительство
Складчина создана 26 октября 2016 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ЕБ Елена Бахтина Все материалы
104 ₽