Диалоги с телом. Мы триедины. Что делать кроме питания

Для того чтобы организм работал исправно, недостаточно только правильно питаться — необходимо учитывать влияние физической активности, биохимии мозга и энергетического состояния. Автор курса, врач-генетик и нутрициолог, объясняет, как через работу с тренировками, гормональным фоном и установками изменить общее самочувствие. Внутри разбираются темы биохимии старения, борьбы со стрессом, налаживания сна и основ психосоматики. Материал ориентирован на тех, кто хочет восстановить ресурсы организма и разобраться в непищевых факторах здоровья.