Серия онлайн-курсов
Курс «Жизнь как медитативная практика»: все выпуски
Автор Дмитрий Петухов
Все выпуски курса собраны на одной странице. Сравните даты, цены, содержание и отзывы, выберите нужный выпуск и оформите его отдельно. Выпуски со статусом «Можно купить» доступны для получения после оплаты.
2 выпуска
2 можно купить
от 80 ₽ цена участия
до −95%экономия
Ж
Последний выпуск серииСентябрь 2014 Можно купить
162 ₽ 2 000 ₽
Цена и доступность
Все выпуски курса
Каждый выпуск — самостоятельный материал. Откройте карточку, чтобы проверить состав материалов и условия получения.
Статусы и цены показаны отдельно для каждого выпуска и обновляются вместе с каталогом.
Описание и содержание
О курсе
Дмитрий Петухов учит встраивать короткие практики в обычный день, не выделяя часов на уединение. По плану это основы самогипноза и аутогенной тренировки, экспресс-медитации для работы и поездок в транспорте, упражнения на концентрацию внимания, осознанность в бытовых делах и управление состоянием на ходу. Одна техника занимает около минуты за подход.
Выпуски отличаются по описанию. В выпуске сентября 2014 расписан примерный план из пяти направлений, у майского выпуска 2014 года точной программы нет, поэтому судить о его составе придётся по общему описанию. Если для вас важна понятная тематика, ориентируйтесь на сентябрьский. В отзыве к выпуску мая 2014 материал назван рассчитанным на самый начальный уровень, и это стоит учесть, если у вас уже есть опыт медитации.
Интегрируйте практики осознанности в повседневную рутину — от поездок в транспорте до домашних дел — без выделения часов на уединение. Курс обучает коротким техникам самогипноза и медитации, которые занимают около минуты за один подход. Вы узнаете, как удерживать концентрацию внимания в стрессовых условиях и встраивать ментальные упражнения в любой сценарий вашего дня.
Содержание
Программа курса
По выпуску «Сентябрь 2014» — самому свежему из тех, где опубликована программа.
Точной программы нет. Примерный план включает:
- Основы самогипноза и аутогенной тренировки
- Техники экспресс-медитации для работы и транспорта
- Упражнения на развитие концентрации внимания
- Методики осознанности при выполнении бытовых задач
- Практики управления состоянием «на ходу»
Чему научитесь
- Использовать техники самогипноза в повседневных ситуациях
- Управлять уровнем концентрации внимания
- Практиковать осознанность при выполнении рутинных дел
- Быстро переключать внутреннее состояние без специальной подготовки
Чем отличаются выпуски
- Сентябрь 2014 в сравнении с выпуском «Май 2014»: новые темы Основы самогипноза и аутогенной тренировки; Техники экспресс-медитации для работы и транспорта; Упражнения на развитие концентрации внимания; Методики осознанности при выполнении бытовых задач; Практики управления состоянием «на ходу». нет в новом выпуске Точной программы нет..
Сравнение составлено автоматически по программам на страницах выпусков.
Опыт участников
Отзывы участников
Отзывы собраны со страниц всех выпусков. В каждой карточке видно, к какому выпуску относится оценка.
Достоинства
Вебинар будет чрезвычайно полезен новичкам. Стоимость обучения включает месяц консультаций в закрытой группе, что является преимуществом.
Недостатки
Информация рассчитана на самый начальный уровень и оказалась для меня бесполезной; ощущается разочарование из-за отсутствия оригинальных и глубоких техник.
Комментарий
Благодарю Орга за быстроту и оперативность в выдаче информации...
Получение доступа
Как купить и скачать курс
Покупать всю серию не нужно: оформление проходит на странице выбранного выпуска.
- 1
Выберите выпуск
Сравните период, цену, статус, содержание и отзывы.
- 2
Откройте карточку
Проверьте состав материалов и нажмите кнопку получения доступа.
- 3
Оплатите долю
Для предзаказа дождитесь завершения сбора; доступный выпуск уже готов к покупке.
- 4
Получите материалы
Инструкция придёт на почту, а заказ появится в разделе «Мои складчины».
Перед покупкой
Частые вопросы о серии
Можно ли купить курс «Жизнь как медитативная практика» сейчас?
Да. Сейчас 2 выпуска доступны со статусом «Можно купить». Откройте карточку нужного выпуска, чтобы увидеть актуальную цену и получить доступ к оформлению.
Сколько выпусков курса «Жизнь как медитативная практика» доступно?
В серии собрано 2 выпуска. Каждый выпуск оформляется отдельно: на этой странице можно сравнить дату, статус, цену, скидку, рейтинг и отзывы.
Как выбрать подходящий выпуск?
Начните со свежего выпуска, если нужна наиболее новая версия материала. Архивный выпуск стоит выбрать, если вам важны программа конкретного периода, его цена или отзывы участников. Подробное содержание находится на странице каждого выпуска.
Как скачать материалы после оплаты?
После оформления инструкция приходит на электронную почту, а доступ отображается в разделе «Мои складчины» на основной платформе — оттуда можно скачать материалы. Для выпуска в предзаказе они становятся доступны после завершения сбора.
Нужно ли покупать все выпуски серии?
Нет. Выпуски — самостоятельные материалы: можно купить только выбранную версию курса. Стоимость в карточке относится именно к одному выпуску, а не ко всей серии.
Ещё по теме
Все материалы: Психология
