Освойте технику самогипноза, которая позволяет корректировать поведение и эмоциональное состояние без участия стороннего терапевта. Материал сфокусирован на прикладном использовании: вы научитесь переводить себя в рабочее состояние для решения конкретных задач — от избавления от навязчивых мыслей до развития навыков самодисциплины.
В основе обучения — комплект аудио-уроков, дополненный методическим пособием для быстрого повторения техник. Вы разберете алгоритмы работы с базовыми установками, научитесь методам визуализации и поймете, как применять гипнотические сессии для настройки эмоционального фона, повышения уверенности и борьбы с психосоматическими проявлениями стресса. Программа построена на ответах на наиболее частые запросы более чем 1000 слушателей автора.
