80 ₽ 490 ₽ −84%
Лекция о кетогенной диете
Создан: 9 ноября 2018 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.
Кетогенная диета — это не кратковременное ограничение в еде, а долгосрочный образ жизни, который помогает снизить вес, улучшить самочувствие и предотвратить развитие различных заболеваний. Мировой эксперт Мария Эммерих, обладающая 20-летним опытом, разбирает основные принципы работы этого питания. В материале обсуждаются личные кейсы, типичные ошибки при переходе на кето и способы сделать рацион вкусным и сбалансированным. Лекция будет полезна тем, кто уже пробовал кето, но столкнулся с трудностями, а также новичкам, которые хотят разобраться в достоверной информации среди множества противоречивых советов. Вы узнаете, почему кето может не давать результатов и как адаптировать этот подход под свои потребности.
U
UsurpatoRRR
17 января 2019 г. Достоинства
Материал ценен тем, что автор убедительно обосновывает необходимость уменьшения количества углеводов в рационе. Доступно объясняется, почему углеводы вызывают сильную зависимость и почему их избыточность вредна для современного общества.
Недостатки
Автор навязывает употребление мяса и субпродуктов как обязательную часть рациона, с чем трудно согласиться приверженцам растительного питания.
T
tanjamalarzt
26 декабря 2018 г. Достоинства
Отличная лекция. Лектор очень эмоциональна, вызывает доверие из-за того, что делится личным опытом. Информация заставляет о многом задуматься.
Недостатки
Тут пусто, и это говорит о многом
Ф
Флейта
21 декабря 2018 г. Достоинства
Эмоциональность автора дает большой заряд мотивации. Информативно раскрыта тема питания мясом, хорошо даны азы, которые помогут новичкам избежать ошибок.
Недостатки
Ответы спикера на вопросы слушателей часто были менее информативными, чем сами вопросы. Вторая часть записи (кулинарный мастер-класс) сложна для восприятия.
I
Inner Smile
19 декабря 2018 г. Достоинства
Тема питания подана грамотно — авторы подчеркивают важность рациона для здоровья. Почерпнула новую информацию по карнивор-диете. Курс помог убедиться в правильности выбранного пути.
Недостатки
Курс прошёл проверку — минусов нет
Г
Горячая Козочка
19 ноября 2018 г. Достоинства
Материал и автор очень понравились. Лекция дает возможность послушать разные мнения, помогла изменить отношение к кето-диете и вдохновила на переход на этот тип питания. Рекомендую для общего развития.
Недостатки
Минусы в отпуске. Ждём их возвращения
Ещё интересные курсы
80 ₽ 420 ₽ −81%
Кетостарт. Чек-листы для кетоновичков
Олена Исламкина
80 ₽ 480 ₽ −83%
Кето диета. Инструкция по шагам + Кето меню без лактозы
Анастасия БитеваГ
170 ₽ 5 400 ₽ −97%
Гид по супермаркету с диетологом
Елена Мотова
86 ₽ 490 ₽ −82%
Вздутие живота: причины, последствия и способы устранения
Константин ПастуховД
Предзаказ3 262 ₽ 13 500 ₽ −76%
Диетологическое консультирование при ожирении, расстройствах пищевого поведения. Основы нутрициологии. 1 модуль из 5
МИПК
80 ₽ 500 ₽ −84%
Какая у меня кислотность
Венера Хабирова
168 ₽ 890 ₽ −81%
Мастер-класс по ферментированной орехово-семечковой намазке
Anna DrozdovaБ
Предзаказ392 ₽ 1 200 ₽ −67%
Беговой марафон
Анастасия Миронова
Предзаказ1 100 ₽
Меню конструктор
Екатерина МаксименкоП
80 ₽ 500 ₽ −84%
Подписка на эфиры. Ноябрь 2023
Анастасия Семко
88 ₽ 1 500 ₽ −94%