Живот и ягодицы в огне

Избавьтесь от лишних объемов в зоне живота и ягодиц с помощью домашних тренировок, не требующих специального инвентаря. Программа включает 12 полноценных видео-уроков с готовым таймингом, где необходимо лишь повторять движения за тренером, начиная с суставной разминки. Помимо физической нагрузки, вы получите готовую недельную продуктовую корзину и упрощенную схему питания, которая требует не более 20 минут времени на кухне в день. Комплексный подход дополняют техники самомассажа — баночного, щёточного и ручного, а также встроенные трекеры для контроля привычек, питания и питьевого режима.