О чём курс

Освойте систему приготовления пищи, основанную на принципах биохакинга, которая позволяет составлять сбалансированный рацион под индивидуальные потребности. В процессе обучения вы научитесь адаптировать привычные продукты для поддержания молодости и здоровья, а также оптимизировать кулинарные процессы для экономии личного времени. Итогом курса станет ваша личная «Книга индивидуальных anti-age рецептов» и навык планирования ежедневного меню на любой сезон.

Программа обучения

  • Организационный блок
  • Блок предварительной подготовки
  • Блок «Основные принципы составления блюд для создания персонального меню»
  • Блок «Как готовить еду быстро, чтобы оставалось время на себя»
  • Блок «Ваши индивидуальные практики»
  • Урок «Праздничное настроение»
  • Блок результатов и итогов
Складчина создана 3 декабря 2022 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Другие материалы автора 12

СЛ Сергей Леонов Все материалы
256 ₽ 9 030 ₽