О чём курс

Двенадцатидневная программа преображения, объединяющая принципы правильного питания, физические тренировки и психологическую поддержку. Курс разработан совместно с нутрициологом, диетологом, фитнес-тренером и психологом для достижения видимых результатов в вопросах здоровья и внешнего вида.

В основе обучения лежит практическая работа: участники получают списки продуктов, рецепты блюд, планы тренировок и медитаций. Программа ориентирована на интенсивный формат, требующий выполнения заданий для продолжения участия. По итогам марафона обучающиеся осваивают новые кулинарные техники и внедряют полезные привычки для поддержания формы и красоты.

Программа обучения

  • День 1: Приветственный блок, получение списков продуктов, рецептов и вводных заданий
  • Дни 2–12: Ежедневные практические задания по кулинарии, тренировочный план, медитативные практики и работа с мотивацией
Складчина создана 13 апреля 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Профессии

Другие материалы автора 12

СЛ Сергей Леонов Все материалы
164 ₽ 1 490 ₽