Неврологические манипуляции в функциональной тренировке

Ваши тренировки станут эффективнее, если начать управлять не только мышцами, но и откликом нервной системы. Этот урок помогает воздействовать на вестибулярный аппарат, мозжечок и проприорецепцию, повышая качество моторного контроля, координацию и периферическое зрение. Материал совмещает теоретические основы активации нейросистемы и готовую библиотеку упражнений, которые можно интегрировать в любые персональные занятия. Для выполнения базовых комплексов потребуется теннисный мяч, степ-платформа и собственное тело.