80 ₽ 1 100 ₽ −93%
Правильная осанка
Создан: 14 февраля 2021 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.
Двадцатиминутные ежедневные тренировки помогают избавиться от хронических болей в спине, шее и пояснице, вызванных сидячим образом жизни. Программа основана на 10 комплексах упражнений, которые снимают мышечные зажимы, корректируют сутулость и асимметрию плечевого пояса без использования дополнительного спортивного оборудования. Методика разработана мастером телесных практик и подходит для любого уровня физической подготовки, позволяя укрепить мышечный корсет и улучшить подвижность позвоночника в домашних условиях.
Отзывов пока нет. Будьте первым!
Ещё интересные курсы
224 ₽ 1 200 ₽ −81%
Тренажерный зал для начинающих
Смотри Учись
326 ₽ 4 900 ₽ −93%
Миофасциальные цепи. Прикладная кинезиология и висцеральная терапия
Султан Фазлыахметов
116 ₽ 2 950 ₽ −96%
Как работать с поясницей, когда всё перепробовал и ничего не помогло
Игорь АтрощенкоR
Предзаказ 3 900 ₽
ReForma 2.0 Гимнастика для идеального лица - Я сама
Александра Ларионова
198 ₽
Базовый курс растяжки
Полина Комякова
500 ₽ 7 980 ₽ −94%
Восстановление паттерна шага. Стопа
Леля Савосина
162 ₽ 700 ₽ −77%
Курс тренировок на ягодицы с резинками
Злата Сухорукова
230 ₽ 620 ₽ −63%
Гибкое, сильное и подвижное тело
Ольга Сагай
82 ₽ 1 490 ₽ −94%
Онлайн клуб ДвиЖиви
Елена Волкова
574 ₽ 8 900 ₽ −94%
8 кусков парчи
Ли Минь
178 ₽ 2 490 ₽ −93%