Складчина Каталог
Мои курсы

Вебинар-воркшоп «Колено»

5,0 70 участников
АВ Автор Анна Воронина

О чём курс

Многие бегуны и любители приседаний сталкиваются с болями в коленях, ошибочно пытаясь решить проблему простым использованием наколенников. Этот воркшоп объясняет, почему коленный сустав часто становится «заложником» соседних отделов тела и как на самом деле восстановить его функциональность.

Внутри разбираются:

  • Неврологические техники работы с суставом.
  • Приемы ручной работы с мягкими тканями для снятия напряжения.
  • Комплекс подготовительных упражнений для безопасной физической активности.
  • Методика формирования новых двигательных навыков и составление домашних заданий для клиентов.

Вебинар ориентирован на тех, кто хочет глубже понять биомеханику движения и научиться работать с проблемами коленей через осознанную коррекцию, а не через временное облегчение симптомов.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Программа обучения

  • Разбор биомеханики: почему колено является «заложником» и «жертвой» в организме
  • Неврологические техники и приемы работы с мягкими тканями
  • Подготовительные упражнения: разбор и выполнение
  • Формирование новых двигательных навыков и составление домашних заданий для клиента
Складчина создана 17 июня 2020 г.

Теги курса

Навыки
Реабилитация колена
Проблемы
Ограниченная подвижностьБоль в колене

Другие материалы автора 12

АВ Анна Воронина Все материалы
Лекция Стопа Мануал к телу человека Лекция Стопа Мануал к телу человека 2 500 ₽ Неврологические манипуляции в функциональной тренировке Неврологические манипуляции в функциональной тренировке 80 ₽ 1 000 ₽ −92%Шея и пояс верхних конечностей Шея и пояс верхних конечностей 132 ₽ 2 000 ₽ −93%Тазовое дно. Вебинары. Серия 1 Тазовое дно. Вебинары. Серия 1 246 ₽ 5 000 ₽ −95%Лекция Колено из цикла Мануал к телу человека Лекция Колено из цикла Мануал к телу человека 1 153 ₽ 1 500 ₽ −23%Плечо. Запястье. Локоть Плечо. Запястье. Локоть 80 ₽ 1 000 ₽ −92%Осанка Осанка 172 ₽ 3 650 ₽ −95%Основы персонального тренинга Основы персонального тренинга 5 504 ₽ 75 000 ₽ −93%Блоки упражнений для функциональной тренировки Блоки упражнений для функциональной тренировки 148 ₽ 2 000 ₽ −93%Тазобедренный сустав и его цепи. Основы биомеханики, преабилитация, эстетика Тазобедренный сустав и его цепи. Основы биомеханики, преабилитация, эстетика 102 ₽ 3 500 ₽ −97%Б Блоки упражнений для функциональной тренировки. Часть 2 138 ₽ 2 000 ₽ −93%T TRX: Энциклопедия "Нижняя часть" тела 224 ₽ 1 000 ₽ −78%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

136 ₽ 3 500 ₽