Блоки упражнений для функциональной тренировки

Name: Блоки упражнений для функциональной тренировки
Price: 148 RUB
Availability: InStock

40 участников

О чём курс

Три часа видео с готовыми тренировочными связками помогут быстро разнообразить программы занятий и убрать рутину из тренировочного процесса. Внутри — конкретные блоки упражнений, которые можно комбинировать между собой, адаптируя под разное оборудование или тренировки с собственным весом. Каждая связка сопровождается объяснением техники и вариантами прогрессии для разного уровня подготовки. Материал ориентирован на тренеров, которым нужны готовые решения для функционального тренинга без лишней теории.

Программа обучения

Введение: принципы составления тренировочных блоков
Блоки упражнений с собственным весом: техника и прогрессии
Блоки упражнений с использованием спортивного оборудования
Комбинированные тренировочные связки
Разбор вариативности нагрузки и уровней сложности

Складчина создана 26 декабря 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

АВ Анна Воронина Все материалы

T TRX: Энциклопедия "Нижняя часть" тела 224 ₽ 1 000 ₽ −78%

Шея и пояс верхних конечностей 132 ₽ 2 000 ₽ −93%

Тазобедренный сустав и его цепи. Основы биомеханики, преабилитация, эстетика 102 ₽ 3 500 ₽ −97%

Основы персонального тренинга 6 290 ₽ 75 000 ₽ −92%Б Блоки упражнений для функциональной тренировки. Часть 2 138 ₽ 2 000 ₽ −93%

Лекция ТБС из цикла Мануал к телу человека 1 900 ₽

Плечо. Запястье. Локоть 80 ₽ 1 000 ₽ −92%

Лекция Колено из цикла Мануал к телу человека 1 153 ₽ 1 500 ₽ −23%

Осанка 172 ₽ 3 650 ₽ −95%

Неврологические манипуляции в функциональной тренировке 80 ₽ 1 000 ₽ −92%

Вебинар-воркшоп «Колено» 136 ₽ 3 500 ₽ −96%

Тазовое дно. Вебинары. Серия 1 213 ₽ 5 000 ₽ −96%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 148 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».