Ф
Можно купить80 ₽ 961 ₽ −92%
Система интервальных тренировок. Построй рельефное тело за 60 дней. Продолжение
Создан: 17 августа 2015 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.
Двухмесячная программа интенсивных тренировок Fitness Evolution направлена на изменение состава тела и повышение рельефности мускулатуры. Вторая часть курса представляет собой продолжение базовой программы, где нагрузка адаптируется для достижения результата к 60-дневному сроку. Внутри — протоколы интервальных нагрузок, которые необходимо выполнять последовательно после прохождения первого месяца обучения.
Другие материалы автора
Можно купить186 ₽ 5 900 ₽ −97%
Система интервальных тренировок. Построй рельефное тело за 60 дней
Денис Семенихин
Можно купить418 ₽
Как правильно тренироваться, чтобы похудеть
Денис СеменихинС
Можно купить80 ₽ 990 ₽ −92%
Сжигание подкожного жира. Женщины. Супертело
Денис Семенихин
Можно купить120 ₽ 1 950 ₽ −94%
Супер-тело
Денис СеменихинМ
Можно купить146 ₽ 990 ₽ −85%
Масса + рельеф вне зала. Супертело
Денис СеменихинР
Можно купить142 ₽ 990 ₽ −86%
Рельеф с весом тела. Мужчины. Супертело
Денис Семенихин6
Можно купить412 ₽ 9 950 ₽ −96%
6 Важнейших жизненных настроек
Денис Семенихин
Можно купить188 ₽ 990 ₽ −81%
Тренировки в тренажерном зале
Денис Семенихин
Можно купить170 ₽ 1 200 ₽ −86%
Рацион для тренировок с собственным весом. Мужчины
Денис Семенихин
Можно купить478 ₽ 2 400 ₽ −80%
Рацион для тренировок на тренажёрах и со свободными весами
Денис Семенихин
Можно купить138 ₽ 650 ₽ −79%
Рацион для радикального снижения веса. Мужчины
Денис СеменихинJ
justserg
10 октября 2015 г. Достоинства
Чудесный материал, упражнения даются в разной последовательности и вариациях, поэтому тренироваться не скучно. Видео построены как совместная тренировка с тренером, есть таймер отдыха. Программа гибкая: в зависимости от питания позволяет как набирать, так и сбрасывать вес; можно регулировать нагрузку, количество повторений и время отдыха. Подходит для домашних условий, даже без профессионального инвентаря. Лучший курс для тренировок с двумя гантелями.
Недостатки
Небольшое количество упражнений.
O
Omelka
4 октября 2015 г. Достоинства
Замечательная программа тренировок, которая помогает почувствовать мышцы. Упражнения понятны и доступны, тренер отлично мотивирует продолжать занятия до конца. В результате тренировок руки стали выглядеть красивее, а плечи — рельефнее.
Недостатки
Программа требует адаптации под свои условия (наличие инвентаря) и физические возможности. При несоблюдении режима питания и пропуске тренировок результат в плане потери веса может отсутствовать.
Ещё интересные курсы
Можно купить82 ₽ 590 ₽ −86%
Программа беговых тренировок для мужчин «Леопард»
Сергей СивецБ
Можно купить182 ₽ 1 000 ₽ −82%
Бег для начинающих: 30/30 План
Хол Хигдон
Можно купить98 ₽ 1 500 ₽ −93%
FitSistema: система питания и тренировки
FitSistema
Можно купить370 ₽ 5 990 ₽ −94%
Силовые тренировки при грыжах и протрузиях в тренажерном зале и дома
Александра БонинаВ
Можно купить246 ₽ 500 ₽ −51%
Взламываем генетику
Дмитрий Соколов
Можно купить80 ₽ 300 ₽ −73%
Разбор ошибок в растяжке. Как тренироваться дома правильно
shpagat.teamС
Можно купить490 ₽ 7 200 ₽ −93%
Стройная фигура 2.0 (Изотон)
Татьяна Рыбакова
Можно купить382 ₽ 3 050 ₽ −87%
Тренировочный гайд от Дока
Андрей Егоров
Можно купить222 ₽ 4 900 ₽ −95%
Pro движение. 5 месяц
Александр Носовский, Марина Кострова
Предзаказ963 ₽ 11 900 ₽ −92%
Онлайн-ведение клиентов с 0 до результата
Анастасия Зяблова
Предзаказ577 ₽ 2 490 ₽ −77%