Система интервальных тренировок. Построй рельефное тело за 60 дней. Продолжение

Name: Система интервальных тренировок. Построй рельефное тело за 60 дней. Продолжение
Price: 138 RUB
Availability: InStock
Rating: 5 (2 reviews)

5,0 76 участников

ДС Автор Денис Семенихин

О чём курс

Двухмесячная программа интенсивных тренировок Fitness Evolution направлена на изменение состава тела и повышение рельефности мускулатуры. Вторая часть курса представляет собой продолжение базовой программы, где нагрузка адаптируется для достижения результата к 60-дневному сроку. Внутри — протоколы интервальных нагрузок, которые необходимо выполнять последовательно после прохождения первого месяца обучения.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Программа обучения

Модуль 1: Интервальные тренировки (второй месяц программы)
Модуль 2: Протоколы работы над рельефом
Модуль 3: Адаптация нагрузок и упражнений

Складчина создана 17 августа 2015 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ДС Денис Семенихин Все материалы

Р Рельеф с весом тела. Мужчины. Супертело 142 ₽ 990 ₽ −86%М Масса + рельеф вне зала. Супертело 146 ₽ 990 ₽ −85%С Сжигание подкожного жира. Женщины. Супертело 80 ₽ 990 ₽ −92%

Супер-тело 120 ₽ 1 950 ₽ −94%

Система интервальных тренировок. Построй рельефное тело за 60 дней 186 ₽ 5 900 ₽ −97%

Как правильно тренироваться, чтобы похудеть 418 ₽ 2 500 ₽ −83%

Рацион для тренировок с собственным весом. Мужчины 170 ₽ 1 200 ₽ −86%Р Рацион для тренировок с отягощением. Мужчины. 2-й цикл 978 ₽ 1 200 ₽ −19%6 6 важнейших жизненных настроек 1 377 ₽ 12 500 ₽ −89%Ф Фитнес. Гид по жизни 80 ₽ 961 ₽ −92%

Рацион для радикального снижения веса. Мужчины 138 ₽ 650 ₽ −79%

Тренировки в тренажерном зале 188 ₽ 990 ₽ −81%

J justserg 10 октября 2015 г.

Достоинства: Чудесный материал, упражнения даются в разной последовательности и вариациях, поэтому тренироваться не скучно. Видео построены как совместная тренировка с тренером, есть таймер отдыха. Программа гибкая: в зависимости от питания позволяет как набирать, так и сбрасывать вес; можно регулировать нагрузку, количество повторений и время отдыха. Подходит для домашних условий, даже без профессионального инвентаря. Лучший курс для тренировок с двумя гантелями.

Недостатки: Небольшое количество упражнений.

O Omelka 4 октября 2015 г.

Достоинства: Замечательная программа тренировок, которая помогает почувствовать мышцы. Упражнения понятны и доступны, тренер отлично мотивирует продолжать занятия до конца. В результате тренировок руки стали выглядеть красивее, а плечи — рельефнее.

Недостатки: Программа требует адаптации под свои условия (наличие инвентаря) и физические возможности. При несоблюдении режима питания и пропуске тренировок результат в плане потери веса может отсутствовать.

Почему полный курс стоит всего 138 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо со ссылкой и инструкциями для доступа к материалам. Если ссылка не открывается, загляните в раздел «Помощь» или напишите в поддержку.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».