Почему полный курс стоит всего 138 ₽?

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты вы попадёте в личный кабинет, где уже будут ссылки на скачивание всех материалов курса.

Можно ли скачать курс после покупки?

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашем личном кабинете.

Система интервальных тренировок. Построй рельефное тело за 60 дней. Продолжение

Name: Система интервальных тренировок. Построй рельефное тело за 60 дней. Продолжение
Price: 138 RUB
Availability: InStock
Rating: 5 (2 reviews)

5,0/5 ·

Создан: 17 августа 2015 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Двухмесячная программа интенсивных тренировок Fitness Evolution направлена на изменение состава тела и повышение рельефности мускулатуры. Вторая часть курса представляет собой продолжение базовой программы, где нагрузка адаптируется для достижения результата к 60-дневному сроку. Внутри — протоколы интервальных нагрузок, которые необходимо выполнять последовательно после прохождения первого месяца обучения.

Автор

Денис Семенихин

Навыки

Интервальные тренировки Фитнес

Проблемы

Дряблое тело

Другие материалы автора

80 ₽ 961 ₽ −92%

5.0

Фитнес. Гид по жизни

Денис Семенихин

Система интервальных тренировок. Построй рельефное тело за 60 дней

186 ₽ 5 900 ₽ −97%

4.9

Система интервальных тренировок. Построй рельефное тело за 60 дней

Денис Семенихин

418 ₽

Как правильно тренироваться, чтобы похудеть

Денис Семенихин

80 ₽ 990 ₽ −92%

Сжигание подкожного жира. Женщины. Супертело

Денис Семенихин

120 ₽ 1 950 ₽ −94%

Супер-тело

Денис Семенихин

146 ₽ 990 ₽ −85%

Масса + рельеф вне зала. Супертело

Денис Семенихин

142 ₽ 990 ₽ −86%

Рельеф с весом тела. Мужчины. Супертело

Денис Семенихин

412 ₽ 9 950 ₽ −96%

5.0

6 Важнейших жизненных настроек

Денис Семенихин

188 ₽ 990 ₽ −81%

Тренировки в тренажерном зале

Денис Семенихин

Рацион для тренировок с собственным весом. Мужчины

170 ₽ 1 200 ₽ −86%

5.0

Рацион для тренировок с собственным весом. Мужчины

Денис Семенихин

478 ₽ 2 400 ₽ −80%

Рацион для тренировок на тренажёрах и со свободными весами

Денис Семенихин

Рацион для радикального снижения веса. Мужчины

138 ₽ 650 ₽ −79%

5.0

Рацион для радикального снижения веса. Мужчины

Денис Семенихин

justserg

10 октября 2015 г.

Достоинства

Чудесный материал, упражнения даются в разной последовательности и вариациях, поэтому тренироваться не скучно. Видео построены как совместная тренировка с тренером, есть таймер отдыха. Программа гибкая: в зависимости от питания позволяет как набирать, так и сбрасывать вес; можно регулировать нагрузку, количество повторений и время отдыха. Подходит для домашних условий, даже без профессионального инвентаря. Лучший курс для тренировок с двумя гантелями.

Недостатки

Небольшое количество упражнений.

Omelka

4 октября 2015 г.

Достоинства

Замечательная программа тренировок, которая помогает почувствовать мышцы. Упражнения понятны и доступны, тренер отлично мотивирует продолжать занятия до конца. В результате тренировок руки стали выглядеть красивее, а плечи — рельефнее.

Недостатки

Программа требует адаптации под свои условия (наличие инвентаря) и физические возможности. При несоблюдении режима питания и пропуске тренировок результат в плане потери веса может отсутствовать.