Рацион для тренировок с собственным весом. Мужчины

Избавьтесь от подкожного жира за 4 недели, сохраняя мышечный тонус и выносливость с помощью сбалансированного плана питания. Этот рацион, рассчитанный на 1250–1550 ккал в сутки, разработан совместно с практикующими нутрициологами для поддержания энергодефицита без потери эффективности тренировок.

Внутри программы вы найдете:

• Готовый план питания на 28 дней с полным расчетом БЖУ.
• Простые в приготовлении рецепты с акцентом на вкусовое разнообразие.
• Стратегию, проверенную участниками проекта «Супертело», где средний результат за первый месяц составляет от 4 до 8 кг снижения веса.

Материал предназначен для мужчин, которые тренируются с весом собственного тела и стремятся к проявлению мышечного рельефа.