Наули марафон
О чём курс
Освойте технику «волны животом» (Наули) — древнюю практику Хатха-йоги, которая позволяет укрепить мышцы кора и наладить работу внутренних органов всего за 15 минут в день. Программа рассчитана на 12 дней и направлена на глубокое воздействие: от коррекции висцерального жира и устранения отечности до нормализации пищеварения и женского гормонального фона. Курс подходит женщинам любого возраста и уровня подготовки, желающим восстановиться после родов, скорректировать форму живота или улучшить состояние репродуктивной системы через методы вакуумного всасывания и мышечного тонуса.
Программа обучения
Точной программы нет, однако марафон рассчитан на 12 дней интенсивной работы и включает:
- Изучение базовых техник Шаткарм Хатха-йоги.
- Освоение упражнения «Наули» (волна животом) с нуля.
- Практики вакуумного всасывания для интимного здоровья.
- Упражнения для улучшения пищеварения, работы ЖКТ и оттока желчи.
- Техники лимфодренажа для устранения отечности и подтяжки живота.
Теги курса
Отзывов пока нет. Будьте первым!
Этот курс сейчас в процессе организации складчины. Нажмите кнопку «Записаться» и ожидайте старта — вам придёт уведомление. Когда складчина стартует, в карточке курса будет указан актуальный взнос. Текущая цена пока в процессе формирования и может отличаться от финальной.
Да, мы стремимся, чтобы финальный взнос был не больше ≈10% от оригинальной цены курса. Чем больше участников записывается в складчину, тем ниже выходит взнос для каждого.
Нажмите кнопку «Записаться» и авторизуйтесь на сайте через email (через ту же почту, которую будете использовать для входа). В личном кабинете вас будут ждать инструкции, как пригласить других участников — чем больше людей записалось, тем быстрее стартует складчина и тем ниже взнос. Как только складчина готова к приобретению, вам придёт уведомление.