Любовь по-взрослому. Как построить зрелые, теплые отношения и пробудить сексуальность

12 участников

О чём курс

Возвращение права на удовольствие и яркость жизни в зрелом возрасте — главная цель этой программы. Материал представляет собой систематизированную энциклопедию интимной жизни, разработанную для женщин, желающих наладить эмоциональную близость и сексуальный контакт.

В курсе разбираются следующие аспекты:

  • Анатомия женского возбуждения и физиология оргазма.
  • Влияние возрастных изменений, гормональных колебаний и здоровья на либидо.
  • Психология отношений в долгосрочных союзах: как преодолеть отчуждение и наладить диалог о желаниях.
  • Техники адаптации близости при ограничениях по здоровью.

Программа помогает снять психологические барьеры, связанные с телом и возрастом, предоставляя инструменты для восстановления чувственности и улучшения качества личной жизни.

Программа обучения

  • Модуль 1. Мое тело. Мое удовольствие
    • Секс и возраст: снятие ограничений
    • Анатомия возбуждения: эрогенные зоны
    • Виды оргазмов, их развитие и усиление
    • Работа с психологическими блоками и стеснением
    • Дополнительные материалы: видео с массажем груди, мануал «Чувственное фокусирование», гайд по соло-практикам, техники усиления оргазма
  • Модуль 2. Когда тело меняется - секс, возраст и здоровье
    • Факторы снижения либидо и естественные способы поддержки
    • Мифы о пользе и вреде воздержания
    • Коррекция состояния при гормональных колебаниях
    • Решение проблем: сухость, боль, снижение чувствительности
    • Секс при хронических заболеваниях и после потерь
    • Дополнительные материалы: мануал по практикам «Запрет оргазма/секса» после травм, визуальный гид по позам при ограничениях по здоровью
  • Модуль 3. Отношения и доверие в паре
    • Секс в долгосрочных моногамных отношениях
    • Преодоление эмоционального отчуждения
    • Подготовка к близости
    • Синхронизация сексуальных желаний партнеров
    • Коммуникация: как обсуждать интимные вопросы без конфликтов
    • Дополнительные материалы: фразы-помощники для общения, мануал по практике «Идеальный сексуальный сценарий»
  • Модуль 4. Даосская теория интимной близости
Складчина создана 29 октября 2025 г. · описание обновлено 3 мая 2026 г.

Теги курса

Профессии

Другие материалы автора 11

ОТ Ольга Тара Все материалы
2 062 ₽ 22 500 ₽