О чём курс

Верните природную энергию и чувственность через работу с тазовой областью. Данная методика помогает устранить застои и мышечные зажимы, которые часто становятся причиной хронической усталости, гормональных сбоев и снижения либидо.

Программа основана на синтезе даосских практик и современных подходов к женскому здоровью. Внутри — техники встряхиваний, простукиваний и специальные упражнения для активации тазового дна, которые помогают восстановить кровообращение, избавиться от дискомфорта в пояснице и улучшить состояние мышц. Курс подходит женщинам, которые сталкиваются с последствиями малоподвижного образа жизни или возрастными изменениями, и стремятся к быстрому восстановлению жизненного тонуса.

Программа обучения

  • Точной программы нет
  • Предположительный план:
    • Ежедневные утренние ритуалы (встряхивания, простукивания)
    • Базовые техники активации тазовой области
    • Продвинутые приёмы (уровень pro) по раскачке таза
    • Практики для восстановления гормонального баланса и чувствительности
    • Упражнения для мышц тазового дна
Складчина создана 9 марта 2025 г. · описание обновлено 3 мая 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 11

ОТ Ольга Тара Все материалы
1 990 ₽