Складчина Каталог
Мои курсы

Экспресс-лифтинг

32 участника
ОТ Автор Ольга Тара

О чём курс

Лицо сползает вниз, а дорогие кремы не дают видимого результата — этот курс предлагает вернуть тонус мышцам лица с помощью мануальных техник и массажа. Программа помогает справиться с дряблостью кожи, морщинами на лбу, обвисшими щеками и «поплывшим» овалом лица.

Внутри разбираются конкретные техники лифтинга для разных зон: от снятия напряжения с затылка для разглаживания лба до работы со скулами, носогубными складками и вторым подбородком. Вы освоите вакуумный баночный массаж, приготовление домашних лифтинг-масок, а также составите экспресс-программу для утреннего и вечернего ухода, занимающую около 10 минут. Курс дополнен рекомендациями нутрициолога по питанию для поддержания молодости кожи. По итогам вы получите набор навыков для самостоятельной коррекции возрастных изменений и снятия мышечных зажимов.

Программа обучения

    1. Старт
    • Знакомство
    • Что такое лифтинг и что будем подтягивать
    • Что нужно для курса
    • Подготовка лица к лифтингу
    1. Лифтинг верхней части лица
    • Почему при морщинах на лбу нужно работать с затылком
    • Снятие напряжения со лба и разглаживание морщин
    1. Лифтинг средней части лица: скулы, носогубные складки, брыли
    • Как поднять скулы
    • Разглаживание носогубных складок
    • Работа над брылями
    • Домашняя лифтинг-маска из белка
    1. Лифтинг нижней части лица: уголки губ и второй подбородок
    • Приподнимание уголков губ
    • Работа со вторым подбородком
    • Медовая маска и вакуумный баночный массаж
    1. Завершение
    • Составление индивидуальной программы тренировок
    • Вечерний и утренний экспресс-уход за 10 минут
    1. Бонусный урок
    • Поддержка молодости кожи через питание
Складчина создана 16 ноября 2022 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Навыки
Упражнения для лица
Проблемы
Дряблость кожиВозрастные изменения

Другие материалы автора 11

ОТ Ольга Тара Все материалы
В Ваша прекрасная шея 302 ₽ 5 999 ₽ −95%Пульсар Пульсар 1 990 ₽ Интимное омоложение Интимное омоложение 2 850 ₽ 17 900 ₽ −84%Гармония гормонов Гармония гормонов 839 ₽ 5 990 ₽ −86%Любовь по-взрослому. Как построить зрелые, теплые отношения и пробудить сексуальность Любовь по-взрослому. Как построить зрелые, теплые отношения и пробудить сексуальность 2 062 ₽ 22 500 ₽ −91%М Мини-курс мгновенного преображения Экспресс-лифтинг на каждый день 580 ₽ 3 990 ₽ −85%Энергия молодости Энергия молодости 3 588 ₽ 14 900 ₽ −76%Цигун для молодости лица. Омоложение лица через запуск энергии Ци Цигун для молодости лица. Омоложение лица через запуск энергии Ци 224 ₽ 2 990 ₽ −93%Идеальный живот Идеальный живот 164 ₽ 1 490 ₽ −89%Как пробудить свою сексуальность и оргазмичность. 18+ даосских техник любви Как пробудить свою сексуальность и оргазмичность. 18+ даосских техник любви 1 500 ₽ 2 990 ₽ −50%Даосская интимная гимнастика для женского здоровья и молодости Даосская интимная гимнастика для женского здоровья и молодости 126 ₽ 1 490 ₽ −92%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

Ключ к молодости Можно купить
1 060 ₽ 5 555 ₽ −81%
Оплатили 4

Ключ к молодости

Мастер Любичъ
Р
Предзаказ
2 396 ₽ 18 000 ₽ −87%

Реафирмирующий массаж лица моделирующий массаж

Наталья Маслова
Х
Можно купить
80 ₽ 990 ₽ −92%
5.0

Холим лицо новой техникой

Л
Можно купить
942 ₽ 17 300 ₽ −95%
Оплатили 42

Липомоделирующий массаж

Мирослав Удод
Стоун терапия (массаж базальтовыми камнями) Можно купить
174 ₽ 1 000 ₽ −83%
Оплатили 20

Стоун терапия (массаж базальтовыми камнями)

Татьяна Величко
В
Можно купить
444 ₽ 4 900 ₽ −91%
Оплатили 24

Все виды антицеллюлитных жиросжигающих скульптурирующих массажей

Центр Profflesson
178 ₽ 1 990 ₽